今天又是開學新的一周 ， 開學新一周孩子們重新調整狀態進入認真學習階段 ， 但是氣溫的降低孩子們手腳變得冰涼 ， 寫字都難以發揮開 ， 因此孩子們學會搓一搓手 ， 動動腳 ， 讓手腳暖和起來 ， 頭腦也變得更加清醒 ， 學習更認真 。 在寒冷的秋天 ， 每個人的身體健康都是非常重要的 ， 所以平時應該做到多鍛煉身體 ， 增強體質 ， 秋冬才會更健康 ， 再冷也不怕！
【孩子學習不好胃口差，多吃酸甜菜，酸甜開胃營養高，吃了心情好】今天介紹的這道菜就是菠蘿燒排骨 ， 鮮香營養 ， 酸甜可口 ， 孩子吃了還想吃 ， 一起來看看吧!

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排骨中含有豐富的營養物質 ， 其中包含了大量的蛋白質和脂肪 ， 可以促進孩子生長發育 。 豬排骨中有豐富的血紅素(有機鐵) ， 幫助孩子預防缺鐵性貧血的出現 。 排骨中含有豐富的鈣元素 ， 讓孩子的骨骼發育更快 ， 長得更高變得更加壯實 。

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菠蘿是一種非常受小朋友歡迎的水果 ， 平時如果吃的飯菜太過油膩 ， 吃點菠蘿可以有效去油膩 ， 清理腸胃 ， 因為菠蘿中有大量的蛋白質分解素 ， 促進蛋白質的消化和吸收 。 孩子如果經常吃菠蘿可以有效提高免疫力 ， 預防感冒的發生 ， 讓孩子健康成長 。

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菠蘿有非常不錯的健胃消食的作用 ， 女性經常吃還可以幫助減肥瘦身 ， 菠蘿能溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊 ， 提高血液循環 ， 消除炎癥和水腫 。 對于高血壓和腎炎患者 ， 平時生活中適當的吃點菠蘿可以有效利尿 ， 緩解病癥 ， 有益健康 。

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溫度急劇下降 ， 孩子們都措手不及 ， 仿佛已經開始過起了冬天 ， 我們要做好保暖工作 ， 安康過好每一天！

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