倒刺，一個自帶痛感的詞匯?？吹绞种干夏翘翎叞愕牡勾蹋核?，是鉆心的痛；不撕，是撓心的癢。
有人決定一舉殲滅，手起皮落，不帶任何感情——嘶。

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指甲周圍的倒刺，醫學上將其稱為“逆剝”。逆向剝脫的表現是表皮開裂，呈三角形脫開，最后形成了小刺樣的突起物。
如果不巧被長輩看到，多半會被念叨：“這是缺維生素，讓你多吃點蔬菜你不聽?！?br /> 雖然維生素很重要，但是“倒刺”這個鍋維生素可不背。《生命時報》采訪專家，教你一套簡單的“無痛除倒刺法”。
受訪專家
四川大學華西醫院皮膚性病科副主任醫師 薛斯亮
中山大學附屬第六醫院皮膚科副主任醫師 吳良才
長倒刺其實與維生素無關生命君在微博發起過一則“手上長倒刺是因為缺維生素嗎？”的投票。
投票結果顯示：1091人認為長倒刺是因為缺乏維生素；522人表示不知道；只有670人選出了正確答案。

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事實上，“長倒刺因為缺維生素”是一種誤解。
雖然缺乏某些維生素確實會導致皮膚問題，但如果身體其他地方沒有異常，只是指甲周圍長了倒刺，那么基本和維生素缺乏無關，不要盲目大量補充維生素。
長倒刺真正的原因是：皮膚太干燥了！

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指甲旁邊的皮膚沒有汗腺和皮脂腺，也就是說，那里不分泌油脂。入秋后天氣干燥，甲周皮膚容易缺水，倒刺就會增多。
另外，一些生活習慣還會加劇指甲周圍的干燥程度：
1經常接觸刺激性物品
洗碗、洗衣服時用的肥皂、洗滌劑等堿性物質，會破壞皮脂膜，手指上油脂也被“帶走”了。所以，做家務時最好帶上手套。
如果有不可抗力因素，要接觸水和洗滌劑，在接觸后最好涂抹上有保濕功效的護手霜。
2喜歡咬指甲、啃手指頭
皮膚長時間受到刺激或損傷，也會出現長倒刺的情況。
3手部經常受到摩擦
經常打球、搬東西，手部皮膚不停受到摩擦，會導致起皮長倒刺的情況。
撕倒刺的傷害有多“深”？倒刺一碰就疼，又有礙美觀，很多人有強迫癥一定要把它撕掉。
但“十指連心”，手指末梢神經豐富，如果貿然撕掉，不但會瞬間產生刺痛，還可能導致倒刺越撕越大，越撕越深，并引起創口擴大、流血、感染，甚至發生甲溝炎。

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• 2017年，浙江4歲的蘭蘭（化名）手上長了倒刺，拔的時候不小心弄傷手指。家人進行了簡單的包扎，沒想到包扎得太緊，導致手指缺血壞死，最后被截肢。
• 2018年，大連一女子手上起倒刺，撕掉沒幾天手就開始腫脹化膿，疼痛難忍 。經診斷她患上了膿性指頭炎，醫生手術將其患指縱形切開引流，消除膿液。
• 香港演員鄧萃雯，也曾在今年因拔倒刺后，手指發炎入院手術。她在微博中提醒大家：如果你們“不幸”指甲有倒刺，千萬不要隨意拔除甚至用牙咬。

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一個簡單的“無痛除倒刺法”倒刺與肌肉連在一起，用手或其他工具撕拉倒刺時，一不小心就會牽連周圍一大片皮膚，導致出血和傷口。
不管順著或逆著倒刺生長的方向撕，都不是正確方式。出現倒刺時，這樣正確處理：

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1.用40℃左右的溫水泡手5分鐘，使指甲及周圍的皮膚變得柔軟。

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