天哪 ， 10月下旬的天氣也太冷了吧 ， 每天都是8度左右的氣溫 ， 低溫加上大風讓孩子們都變成起床困難戶了 ， 每天賴在被窩里不想起床 。 天氣冷了 ， 孩子們應該要吃一些滋補身體的食物了 ， 每天早上不想喝牛奶補鈣 ， 可以喝一些暖手暖腳的滋補湯 ， 既可以補鈣 ， 還可以提高抵抗力 ， 讓全身變得暖和 ， 上學路上都是神采奕奕不怕冷！
今天介紹的這道菜就是紅燒雞爪 ， 簡單易學 ， 香脆鮮美 ， 一口一個吃著香 ， 一起來看看吧!

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雞爪中含有豐富的營養元素 ， 可以補充孩子生長發育所需要的各種營養物質 ， 增強孩子的體質 ， 提高免疫力預防常見疾病的出現 。 常吃雞爪對孩子的中樞神經以及骨骼發育都是非常有幫助的 ， 對心臟健康也十分有利 ， 能讓孩子長得更高變得更加聰明 。

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經常吃雞爪還有非常好的美容作用 ， 因為雞爪中含有豐富的膠原蛋白 ， 這種物質可以讓皮膚更加緊致光滑有彈性 ， 女性如果平時經常吃雞爪還可以消除臉上的皺紋 ， 淡化色斑 ， 延緩衰老有利健康 。

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經常吃雞爪還可以有效降低血壓 ， 這主要就是因為雞爪中含有大量的鈣元素 ， 吃雞爪還可以起到非常好的軟化血管的作用 ， 降低血液中的膽固醇和血脂 ， 從而避免出現血栓 ， 血管干凈不堵塞 ， 人就更加健康長壽 。

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【孩子只要堅持瘦身10斤只是小目標，多吃瘦身菜，香脆鮮美狂掉肉】10月的天氣說變就變 ， 溫度說降就降 ， 孩子們一點準備都沒有 ， 平時不僅可以喝點暖身湯 ， 同時還可以多一些滋養大腦的補腦菜 ， 讓大腦變得更靈活 ， 健康過秋天！

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