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腫脹|膝關節腫脹、積液、還伴疼痛，是啥原因引發的？該咋辦？請看此文( 二 )


如何應對？
1.一般當出現膝關節周圍莫名的腫脹時，請到醫院做一個超聲檢查即可明確，若是合并外傷的情況下，可能還得拍核磁。
2.對于單純的滑囊發炎，不需要著急，在急性期多注意休息，避免再劇烈的運動；必要的時候，可以對患側肢體抬高的踝泵或股四頭肌靜力性收縮，若是有疼痛，可以適當冰敷。
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3.若是經休息后，還不能緩解的，可以做相應的理療，此處推薦超短波和靜電治療，它們可以改善局部組織的營養和代謝，促進炎癥和滲出的吸收。
總結
【 腫脹|膝關節腫脹、積液、還伴疼痛，是啥原因引發的？該咋辦？請看此文】對于膝關節腫脹、有積液，往往是滑膜受到應力刺激所致，一定要記住，避免引起創傷或勞損的運動，減少過度的下蹲、上下樓梯等負重運動；積極治療膝關節其他方面的問題，減少對滑膜的刺激。