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脾胃|秋天適合小孩喝的三款湯，強健脾胃，加快吸收營養


脾胃|秋天適合小孩喝的三款湯，強健脾胃，加快吸收營養

季節是養脾的好時候 ， 懂行的父母已經開始給自己的孩子養脾胃了 ， 脾胃強健之后才能更快吸收營養物質滿足生長發育所需的營養 。
以下這三款兒童營養湯 ， 只要堅持喝 ， 就能增強體質 ， 長高長壯!
太子參玉竹湯


材料:麥冬5g、玉竹5g、太子參6g、瘦肉60g

做法:先把食材清水浸泡20分鐘 ， 然后放入開水中煮30秒清洗 ， 瘦肉切肉末 。 把所有食材一起放入砂鍋（沒條件放電飯鍋也可以） ， 大火燒開后小火煨2小時 。
出鍋前5分鐘加鹽調味
雞內金紅果飲

材料：雞內金、山藥、沙棘、山楂、雞內金、山藥、橘皮、金銀花、高良姜、萊菔子、麥芽(2歲以下5g、以上10g)
做法:全部食材清水提前浸泡20分鐘 ， 開水中煮30秒后清洗 ， 清洗后砂鍋為小火煮45分鐘 。 喝之前先濾以下渣 ， 記得要趁熱喝


黨參黃芪湯

材料:板栗60g、山藥80g、紅棗20g、生姜3片黃芪60g、黨參10g、

做法:先把黨參黃芪用清水浸泡10分鐘 ， 山藥跟生姜刮去皮后切成塊 ， 紅棗去以下核、
【脾胃|秋天適合小孩喝的三款湯，強健脾胃，加快吸收營養】所有食材一起放入砂鍋 ， 大火煮開后小火煨湯50分鐘 ， 加點鹽調味即可


做法就分享到這里吧 ， 只要準備好食材做法非常簡單 。 當然 ， 懶得動手也沒關系 ， 這些湯都有成品 。 效果也差不多 ， 看你們的需求啦