“饑食荔枝 ， 飽食黃皮” ， 黃皮是荔枝上市后的又一個夏季成熟的新水果 ， 其酸甜的味道非常受歡迎 ， 加上其豐富的營養價值和良好的消化促進作用 ， 使它能夠與荔枝齊名 。 吃黃皮有哪些功效？
【“饑食荔枝|經常吃黃皮的人，4個好處正在悄悄“靠近”，愛吃就賺了！】1.預防中暑

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中暑在夏天更為常見 ， 皮膚發黃有助于預防中暑 。 外出時 ， 可以適當吃些黃色皮膚 ， 可以有效緩解口渴和腦部腫脹 ， 進而起到預防中暑的作用 。

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2.平喘化痰
黃皮中所含的肉桂酰胺和各種氨基酸可幫助調節身體 ， 改善支氣管炎癥 。 它也可以改善由支氣管引起的咳嗽 ， 而且還能夠幫助化痰 。 3.止痛

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黃色皮膚的止痛效果非常好 。 這里的鎮痛作用主要是利用黃色皮膚的果實中的核心來制成藥物 。 搗碎這些核心并將其應用于疼痛區域 ， 很容易緩解疼痛 。 黃皮根狀莖也可用于腹部和腹部疼痛 。 喝這些根莖喝水還可以緩解體內的濕氣 。
4.健胃消食

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人們有“饑食荔枝 ， 飽食黃皮果”之說 ， 夏季食物油膩且容易積聚 ， 因此黃色皮膚更適合進餐 ， 每天食用可起到健脾胃的作用 。 當您出現腹脹 ， 消化不良甚至便秘時 ， 您還可以吃一些黃皮果 。 將果皮去皮并咀嚼在一起 ， 然后一起吞咽 ， 可用于解氣消脹 。
來源：小楊聊美食

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