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需要注意的是，部分人在戒煙數月甚至數年后仍會復吸，一般是遇到了誘導因素，如工作壓力大、家中突然出事、應酬聚餐等。
遇到這類情況，首先一定要堅定信念，戒煙就是要與煙徹底告別，一口煙都不能再碰，不能抱著“吸一兩口沒事”的僥幸心理；其次，要避免誘發吸煙的因素，比如遠離其他吸煙者、限制飲酒等；最后，可以用一些補償行為代替吸煙，如飲水、咀嚼無糖口香糖、散散步、聽音樂等。
一般這種情況下，吸煙渴求持續時間不會太久，只要多堅持幾分鐘，很可能就避免了一次復吸。如果真的復吸了，也不要就此放棄戒煙，應盡早報告醫生并獲得及時的干預，為下一次戒煙做好準備。就像著名作家馬克·吐溫說的：“戒煙是很容易的事，我一生戒過好幾十次了?！?br /> 戒煙門診有效提高成功率
“想要成功戒煙，就得講究科學方法。”肖丹表示，未成癮的吸煙者雖然可依靠毅力戒煙，但最好也通過戒煙咨詢或戒煙熱線，獲取科學戒煙知識，激發戒煙動機。
對煙草依賴患者來說，戒煙門診有助提高戒煙成功率。
戒煙門診的醫生具備專業技能，會對就診者進行多方面評估，包括個人基本情況、吸煙情況、煙草成癮程度、之前的戒煙嘗試、戒煙原因和意愿等，然后根據臨床戒煙指南推薦的方法，制訂個性化戒煙治療方案，包括戒煙勸誡、戒煙藥物治療等多種干預方法。

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此外，醫生還會定期跟蹤、隨訪戒煙情況，幫助解決戒煙過程中遇到的問題，可以有效提高戒煙成功率。
目前，已有數百萬“老煙槍”通過戒煙門診成功戒煙。即使是煙齡“高”、煙量“高”、年齡“高”的“三高人群”，也能通過戒煙門診成功戒煙。
“千萬不要恐懼戒煙藥物！”肖丹強調，吸煙成癮是一種慢性疾病，使用藥物是非常正規的方法。已經有充分的科學證據表明，戒煙藥物可以緩解戒斷癥狀，輔助有戒煙意愿的吸煙者提高戒煙成功率。
目前，國內的一線戒煙藥物共有三類：尼古丁替代療法（NRT）類藥物（包括尼古丁咀嚼膠、尼古丁貼片等）、鹽酸安非他酮緩釋片和酒石酸伐尼克蘭。
需要注意的是，每種戒煙藥物均存在使用禁忌或需要慎用的情況，應在專業醫生的指導下安全使用。
肖丹建議，不論是“老煙槍”，還是成癮不久的人，戒煙前都需要做一些準備工作，幫助戒煙取得成功：
No.1
確定戒煙日
在開始計劃戒煙的2周內，盡快給自己設定戒煙日?？梢赃x擇一個重要的日子，例如節日、生日、紀念日等，從這一天開始，一口煙也不要再吸。
No.2
創造有利于戒煙的環境
在戒煙日前，處理掉身邊與吸煙有關的全部物品，包括家里、車里、辦公室及隨身攜帶的煙、打火機、煙灰缸等，將家、辦公室等會長時間停留的地方打造成無煙環境。
No.3
回顧以往的戒煙經歷
如果以前曾經嘗試過戒煙，可以總結一下以往的經驗，找出哪些有助于戒煙，哪些易導致復吸。特別是在最初幾周內可能出現的問題或困難，如尼古丁戒斷癥狀等，并提前做好應對計劃。
No.4
尋求幫助
告訴家人、朋友、同事，自己已決定戒煙，取得他們的理解和支持。此外，還應鼓勵周圍的吸煙者共同戒煙，至少不在自己面前吸煙。
No.5
寫承諾書
建議與自己簽訂一份戒煙承諾書，也可以留一份給支持者，有助獲得他人的鼓勵和督促。
肖丹提醒，一旦開始戒煙，就要徹底。如果在戒煙的過程中遇到困難，比如出現戒斷反應、戒煙藥物相關反應，一定要及時前往戒煙門診就醫，尋找專業的戒煙指導和治療；還可以撥打全國專業戒煙熱線400-808-5531，獲得戒煙幫助?！?/p>

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