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花生|哪些人適合艾灸涌泉穴？


花生|哪些人適合艾灸涌泉穴？
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花生|哪些人適合艾灸涌泉穴？
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《黃帝內經》記載：“腎出于涌泉 ， 涌泉者足心也 。 ”簡單來講 ， 就是腎經的氣來源于足（腳）下 ， 并從足下涌灌到全身各處 。
涌泉穴是腎經經脈的第一個穴位 ， 也就是腎經的井穴（源頭） ， 經常艾灸或者按摩此穴 ， 能固本扶正、腎精充足 ， 精力充沛 ， 強身健體 。
那什么樣的人適合艾灸涌泉穴呢？
1.備孕需要暖宮的人群
涌泉穴作為腎氣的源頭 ， 腎中之元氣 ， 是生命的原動力 ， 是人體的先天之本 。 對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用 ， 女性不少疾病都是跟腎虛有關 ， 其中就包括不孕 。
所以準備備孕需要暖宮的人 ， 可以用溫熱水泡腳（艾草煎水為佳）然后通過艾灸或按摩刺激足心處的涌泉穴 ， 可達到補腎養身、保養卵巢之目的 。 除此之外 ， 宮寒的人要想備孕 ， 建議艾灸的穴位為：命門、腎俞、關元、子宮、三陰交 ， 涌泉等穴 ， 這其中 ， 涌泉是不可缺少的穴位 。
2.容易上火的人群
腎經向上聯系著腎、膀胱、喉嚨和舌頭 ， 所以腎經是人體火氣的源頭 。 而艾灸涌泉穴則具有很好的納火、引火下行的作用 ， 且中醫說“經脈所過 ， 主治所及” ， 所以涌泉雖然在腳上 ， 卻能調理膀胱、咽炎等問題 。
同樣的 ， 如果你艾灸后容易上火 ， 也可以多艾灸涌泉穴 。
3.睡眠太差 ， 容易失眠多夢的人群
現代人群生活、工作壓力大 ， 總是容易失眠 ， 天天晚上睡不好 ， 這種情況有可能是心血耗傷 ， 心腎不交所致 。
在通過艾灸調理改善失眠的癥狀時 ， 涌泉是必不可少的穴位 。 中醫認為：腎 ， 屬水臟 ， 水在下;心 ， 屬火臟 ， 火在上 。 正常情況下 ， 心火溫暖腎水 ， 使腎水不寒；同時腎水上濟于心 ， 使心陽不亢 。 一旦這種情況發生改變 ， 就會出現心腎不交 。
腎水虧了 ， 心火就相對地旺盛起來 。 這時就容易出現虛火上炎的情況 。 大致的表現為心煩失眠 ， 更嚴重的會出現五心煩熱 ， 晚上情況會加重是典型的腎陰虛的表現 。
如果是這樣的狀態 ， 可以試試艾灸神門穴、內關穴、涌泉穴 ， 交通心腎 。
而且按摩、艾灸涌泉穴對頭痛眩暈也有很好的改善作用 ， 根據中醫“病在上取治于下”的理論 ， 按摩涌泉穴可引血下行 ， 使頭部輕松 ， 對頭痛、眩暈有很好的療效 。
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