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為什么南方人普遍矮，北方人個子高？一文科普下

健康知識養生常識

在我國各大領土上 ， 面積廣闊每個地方的風俗習慣不同 ， 比如最典型的南方與北方 ， 不僅飲食、人文、氣候、生活方式 ， 還有最明顯的一點是來自身高上的差距 。
為什么南方人普遍矮，北方人個子高？一文科普下
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【為什么南方人普遍矮，北方人個子高？一文科普下】對于大多數的南方人 ， 北方人和他們相比較 ， 你會發現南方人都是屬于纖細的身形 ， 身高要偏矮 ， 北方人卻普通高一點 ， 這是為什么呢？
南方人個子矮 ， 北方人個子高？
從研究上發現 ， 從五千多年前開始 ， 就已經體現出南北方的差距了 。 在經歷十多年的研究中 ， 北方的城鄉人群都比南方人的身高高 ， 而越是溫度熱的地方身高普遍降低 。
分析報告中指出 ， 人或動物在溫度低的環境內 ， 需要消耗機體大量的熱能 ， 從而體積變小 ， 這樣應對各種寒冷天氣能夠抵抗寒冷 。
相反 ， 生活在熱帶氣候的物種 ， 體積變大 。 這也就造成了 ， 北方人個子高 ， 南方人個子矮；由于飲食習慣 ， 北方多是重口味食物 ， 蔬菜水果攝入量低 ， 偏愛紅肉 ， 則南方人正好相反 ， 肥胖率也相對較低；南方人瘦小 ， 北方人高大 ， 南方人溫和內斂 ， 北方人豪情萬丈 。
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可這身高到底能不能改變呢？
如果你想要改變 ， 需要從小做好這幾件事 。
對于成年人想要長高這件事有點不太可能了 ， 根據人的結構來看 ， 有206塊骨頭從出生之后 ， 在長骨不斷增長 ， 人的身高會越來越高 。 一旦長骨成熟之后 ， 整個硬板停止活動之后 ， 身高再不會出現增長的變化 。
所以 ， 對于已經發育完全的成年人來說 ， 幾乎不可能再長高了 。 對于孩子還需后天的努力 ， 既然先天因素（遺傳）是我們決定不了的 ， 可以通過后天來湊 。
堅持體育鍛煉：
大量調查研究發現：孩子經常做跳躍性運動 ， 可增強骨骼代謝的能力 ， 還能刺激長骨生長 ， 為長高提供更多的條件 。 特別是在青春期前兩年左右的時間 ， 身高生長速度還是比較快的 。
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晚上要睡好：
之所以強調未成年人晚上要睡好 ， 則是因為機體內的生長激素在夜間分泌最為旺盛 ， 這個階段在熟睡的狀態 ， 可幫助孩子更好地長高 。 若還在看電視打游戲 ， 反而會錯誤生長激素分泌較多的階段 。
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營養是必要條件：
任何人不管是處于生長發育期 ， 還是成年人都要保證充足的營養 ， 這樣才不會擔心缺乏某種營養素后 ， 導致身高受到限制 。