我們體內的尿酸，并不是一味的在增加，若是做對了事，尿酸也會蹭蹭降下來。反之，如果我們做了一些把尿酸升高的行為，將會引起許多嚴重的后果，導致百病頻發。
尿酸高，最終會引起痛風，大多數人都知道，但是沒想到的是，尿酸高對血壓、血糖，甚至是腎臟都有影響。一旦我們無法控制住尿酸，血壓、血糖將會在一段時間內發生驟升，腎臟則會受到尿酸的傷害，功能出現下降。

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尿酸升高，可能會誘發兩高和一低：
一高：血糖升高
尿酸出現了升高，會影響到人體對葡萄糖的利用，這樣一來，體內的葡萄糖含量就會增加了。一旦影響到胰島素的發揮，會直接導致人的血糖值出現升高，若是一直保持在非常好的水平，誘發糖尿病是不可避免的。
高尿酸和高血糖一樣都屬于代謝類疾病，彼此之間是相互影響的。據研究發現，血液尿酸水平，每增高 60 μmol/ L，糖尿病發生的風險就會增加18%。
二高：血壓升高
除了血糖會升高，血壓也會在高尿酸的影響下出現升高，需要高度警惕。主要是因為尿酸水平太高，對血管會造成不利影響，導致血管失去彈性，血壓出現升高。同時，尿酸對血液中的血小板也會造成一定的影響，血壓在這種情況下也會出現升高。

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一低：腎臟功能降低
腎臟，可能是最直接受到尿酸傷害的器官了，因為尿酸需要經過腎臟排泄出去。每天的排尿正常，尿酸就會隨之排出體外，可要是長期排不出去，在腎臟中積累起來，就會給腎臟增加一定的負擔。
腎臟一旦受損，還會加重尿酸堆積的情況，導致排泄尿酸更加困難，使得高尿酸更加嚴重。尤其是眾多的男性朋友們，一定要重視體內的尿酸值，哪怕是為了保護腎臟功能不會因為高尿酸而出現下降。

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入冬進補2個小方子，也能輔助降酸
1、核桃泥
材料：核桃仁250克，山藥100克。
做法：將核桃仁浸在含10克鹽的1.5升冷開水中，5分鐘后取出，放進微波爐轉1分鐘，再用搗碎機搗碎，與炒熟的山藥粉混合均勻，每次取30克，開水送服。
功效：經常飲服有助于排除尿酸，預防痛風。

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2、玉米飲
材料：玉米的須、根、葉共100克。
做法：將上述材料洗凈，加清水，煎湯代茶飲。
功效：經常飲服有助于排出尿酸，預防痛風。
但是飲食只能起到輔助的效果，其相對于藥物來說，則是不值得一提的。尤其是到了冬季，是膏方進補最忙的時候，我們不妨喝一點中藥膏，不僅能起到治療的作用，也能起到暖身養腎的效果。

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生活中多做4事：
1、少吃火鍋
冬季是吃火鍋的季節，但痛風患者最好少吃點。高嘌呤、高脂肪、高鹽是火鍋的三大特點，吃火鍋會導致尿酸直接飆升，誘發痛風發作。所以，痛風患者最好不吃火鍋，如果非要吃一定不能貪。盡量先涮芋頭、山藥等薯類食物，把肚子填一填，少留空間給大魚大肉。盡量不用油碟，多以醋作為主蘸料。此外，火鍋桌上的啤酒、甜飲料也盡量別沾。

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2、不渴也要喝水

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