中醫認為 ， 昆侖穴是肩、頸、腰痛的“克星” 。 該穴位于足外踝尖與跟腱連線點的凹陷處 。 如果因為潮濕多雨、經絡堵塞等引起的肩、頸、腰、背等部位關節疼痛 ， 按摩或艾灸該穴可健背強脊、通經止痛 。
【昆侖|昆侖穴是多種疼痛克星】按摩時 ， 先將肌肉放松 ， 一邊緩緩吐氣一邊強壓6秒鐘 ， 如此重復10次 。 此外 ， 如果出現膝蓋發涼的不適 ， 按摩昆侖穴也非常有效 ， 因為此穴還具有清熱安神、舒經活絡的功效 。 值得一提的是 ， 出現頭痛目眩、腰骶疼痛、腳跟腫痛等不適時 ， 也可按摩昆侖穴來緩解不適 。（摘自《廣州日報》）

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