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俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜|秋吃蘿卜有這兩個神奇功效！配合這5種吃法，強似“小人參”！( 二 )


#2
消食化積——蘿卜湯
原料：白蘿卜、胡蘿卜、大白菜、豆腐、辣椒醬各適量 。
做法：將上述食材洗凈 ， 切成大小相似的長條 ， 在沸水中焯一下撈出待用 。 放入適量油到鍋中燒至五成熱 ， 炒香辣椒醬后倒入清湯 ， 把白蘿卜、胡蘿卜、豆腐一起放入鍋中 。 大火煮開后加入大白菜 ， 再次煮開 ， 用鹽、味精調味 ， 最后撒上香菜末盛出即可 。
#3
降壓調脂——蘿卜汁
做法：蘿卜榨汁后溫服 ， 每次15～20毫升 ， 每日2次 ， 長期服用 。
蘿卜或其籽熬水可以擴張血管而降壓 ， 還可提高高密度脂蛋白（即好膽固醇）的含量 。
同時 ， 服用蘿卜汁在治療血清膽固醇升高、防止冠狀動脈粥樣硬化、預防冠心病方面也有一定作用 。
#4
頭痛鼻塞——滴蘿卜汁
做法：將蘿卜榨汁 ， 然后將蘿卜汁滴入（每次2～3滴）鼻孔 。 若左側偏頭痛 ， 就將蘿卜汁分數次滴入右側鼻孔中；若右側偏頭痛則滴入左側鼻孔中 。 1日2次 ， 連用4～5天即可見效 。
中醫認為白蘿卜汁味辛甘 ， 性涼 ， 含天然芥子油 ， 滴入鼻腔通過鼻黏膜迅速吸收 ， 起到通竅活血的效果 ， 治療因鼻塞或鼻竇炎以及外感風寒等引起的偏頭痛 ， 有一定效果 。
本文內容：養生中國綜合自中國中醫藥報、羅大倫頻道 。
【俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜|秋吃蘿卜有這兩個神奇功效！配合這5種吃法，強似“小人參”！】來源：北青網