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明日霜降，農村老人說“霜降三做三忌萬事興”，分別指什么？

時間過得真快 ， 一轉眼明天就到了霜降節氣 。 霜降是二十四節氣中的第18個節氣 ， 是秋季的最后一個節氣 。 霜降節氣后 ， 冷空氣將會頻頻南下 ， 氣溫不斷下降 ， 深秋的寒意將會越發的明顯 。 很多人對霜降這個節氣有一些誤解 ， 以為霜降就是下霜 ， 其實并不是這樣 ， 霜降后雖然氣溫驟降 ， 不過由于我國南北跨度較大 ， 霜降后我國很多地區的氣溫并不會達到下霜的條件 ， 因此霜降節氣只是反應氣溫驟降、晝夜溫差較大的節氣 。 霜降節氣后 ， 除了氣溫會有明顯的下降以外 ， 秋燥也會越來越明顯 ， 老一輩的人為了提醒后代在霜降后有個好身體 ， 常說“霜降三做三忌萬事興” ， 那么霜降后要做哪三件事情 ， 又有哪三件事情有忌諱呢？
明日霜降，農村老人說“霜降三做三忌萬事興”，分別指什么？
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霜降三做：適時進補 。
霜降節氣后氣溫不斷下降 ， 意味著我們距離寒冷冬天的腳步將會越來越近 ， 在民間有“補冬不如補霜降”的說法 ， 每年在入冬后 ， 隨著天氣的不斷變冷 ， 我們身體需要補充大量的營養來抵御寒冬 ， 因為從霜降節氣后 ， 天氣就會慢慢變冷 ， 因此古人便覺得 ， 在霜降節氣后開始進補往往要比進入冬天后再進補更有效果 。
霜降后進補的食物有很多 ， 在我國一些地方有霜降吃羊肉的習俗 ， 羊肉是溫性食物 ， 有溫補氣血、開胃健脾的作用 。 在進入到霜降節氣后 ， 人體的陽氣將會藏于身體之內 ， 也正是如此 ， 我們在霜降節氣后才會出現手腳冰涼、氣血循環不良等情況 ， 而羊肉有溫補氣血、補腎壯陽等作用 ， 所以霜降之后適當吃一些羊肉 ， 可幫助我們體內的氣血循環 ， 因此霜降后吃羊肉不僅能滋補身體 ， 補充我們身體所需營養 ， 還能幫助我們有效抵御冬季的寒冷 。
在肉類食物中 ， 除了羊肉適宜霜降食用以外 ， 我們還可以吃一些鴨肉 。 鴨肉中的蛋白質含量要比其他畜肉類高 ， 但脂肪含量卻相對較少 ， 很容易被消化 。 在霜降后 ， 秋燥會更加的明顯引發內火 ， 鴨肉性寒 ， 適量吃鴨肉不僅能有效祛除體內的內火 ， 同時還有滋陰健脾、滋陰潤燥等作用 ， 不過因為鴨肉是寒性食物 ， 因此不適宜患有感冒、體質虛寒等人群食用 。
在霜降后除了食用羊肉、鴨肉等肉類食物能滋補我們的身體以外 ， 我們還要多吃一些時令蔬菜水果 ， 比如青菜、菠菜、冬瓜、蘿卜、山藥、板栗、南瓜、紅薯、蘋果、柿子等 。
明日霜降，農村老人說“霜降三做三忌萬事興”，分別指什么？
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【明日霜降，農村老人說“霜降三做三忌萬事興”，分別指什么？】霜降三做：登高遠眺 。
在我國很多地方都有霜降登高遠眺的習俗 ， 進入到秋季后 ， 云淡風輕的天氣最適宜我們登高遠眺 。 霜降是秋季的最后一個節氣 ， 在霜降后緊接著就會進入到寒冷的冬季 ， 因此我們更要把握好秋季的最后一絲暖陽來登高遠眺來舒緩心情 。 霜降登高遠眺的好處有很多 ， 比如可以使我們的肺部得到舒暢 ， 美麗的風景還能舒緩我們的心情 。
霜降登高的好處雖多 ， 但是在登高時一定要注意避開氣溫較低的早晨和傍晚 ， 登高時的強度要適宜 ， 以免速度過快拉傷肌肉 ， 在登高過程中要適當增減衣物 ， 以免受寒等 。
明日霜降，農村老人說“霜降三做三忌萬事興”，分別指什么？
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霜降三做：防寒保暖 。
雖然在民間有“春捂秋凍”的說法 ， 但是在霜降后卻不能再秋凍 ， 而是及時增加衣物來御寒保暖 。 霜降后天氣會變得更加寒冷 ， 突然變冷的天氣會引發各種疾病 ， 因此霜降后防寒保暖工作尤為重要 。 在防寒保暖時 ， 我們保暖的重點要放在腳、頸、肩、膝、腹這五個部位 ， 只有這五個部位的保暖工作做得好 ， 身體才不會受寒意侵擾 。