養生從來都不是一蹴而就的事情，不能心急，要慢慢來，循序漸進，而且每個人情況不同，適合他人的養生方式不一定適合自己，要選用適合自己的、科學的養生方式。
#健康科普排位賽##39健康超能團#
參考資料：
［1］出門走路遇事不怒基本吃素.杭州日報.2015年11月17日
【 養生|80歲國醫大師一家三代都血管好、壽命長，方法很簡單，只有兩個字】［2］【健康養生】吃太飽，竟會對身體有這些危害！一頓吃多少最好？.澎湃新聞.2020年3月7日

• 國人歷來重視精神對治療疾病、養生保健的重要作用|心平氣和，有益健康的“良藥”
• 虎年到了大家要以養生食補為重，多吃3種好運果，寓意前程似錦
• 方面|“四九”第一天，科學養生，健康過冬
• 健康|養生不能只說不做，堅持做到這幾點，身體更健康，壽命更長久！
• 中醫養生|【中醫養生】氣血充盈百病不生 氣血足不足可以自己測一下！
• 主動|當代職場人健康大觀：就醫不主動，養生很積極
• 本月降溫，大家養生要會吃，多吃的食物，身體不老，吃了年輕了
• 每天一個雞蛋，是“養生”還是“損壞心血管”？研究后說出真相
• 崆峒山露凝·云聚南朝陶弘景說：“山中何所有|會養生·來崆峒丨山中有云，自有清凈心
• 美國國家睡眠基金會|【西青科普】朋友圈最流行的那些“偽養生”，正在毀掉中國人！