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年齡越大，越要戒酒嗎？醫生提醒：60歲以后，謹記“2喝、3不喝”( 三 )

疾病醫生肝臟西紅柿


長期飲用烈性酒還可能對肝臟、腎臟等器官造成損害 ， 增加肝硬化、肝癌、腎損傷等患病風險 。
此外 ， 烈性酒還可能對心血管系統產生不良影響 ， 導致高血壓、心肌損傷等問題 ， 所以在60歲以后 ， 應該盡量避免飲用烈性酒 。

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38°、42°和52°的白酒 ， 哪種白酒傷害更高？
在同等體積下 ， 52°的白酒對人體的傷害相對而言會更大 。
雖然三種度數的白酒都有不同程度的酒精含量 ， 但52°的白酒相對而言酒精含量更高 ， 對肝臟和胃腸道等器官的刺激也就更大 。

因此 ， 在選擇白酒時 ， 應該根據個人身體狀況適量飲用 ， 盡可能不要過量飲酒 。

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怎樣喝酒才能降低酒精對人體的傷害？
適量飲酒
根據世界衛生組織的建議 ， 男性每天飲酒不超過兩個標準飲品單位 ， 女性每天不超過一個標準飲品單位 ， 適量飲酒有助于降低酒精對身體的損害風險 。
緩慢飲用
喝酒時應該慢慢地、小口地喝 ， 而不是一次性大量飲用 ， 這樣有助于控制酒精的攝入量 ， 減少對身體的沖擊 。
配餐飲酒
在飲酒時最好搭配一些健康的食物 ， 特別是富含蛋白質和脂肪的食物 ， 這樣可以減緩酒精吸收 ， 降低對身體的影響 。
飲水補充
在喝酒過程中 ， 適量飲水有助于保持身體水分平衡 ， 并緩解酒精對身體的影響 。

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閱讀延伸：降低酒后危害 ， 一杯西紅柿汁幫你搞定
西紅柿汁是一種富含特殊果糖的飲品 ， 能夠幫助促進酒精的分解吸收 ， 從而減輕酒后頭暈、反胃、惡心等不適癥狀 。

西紅柿汁中含有的果糖能夠與乙醇發生反應 ， 從而加快酒精的分解 ， 同時減少對胃腸道黏膜的刺激 。
【年齡越大，越要戒酒嗎？醫生提醒：60歲以后，謹記“2喝、3不喝”】在飲酒過量的情況下 ， 適當飲用西紅柿汁可以有效地緩解醉酒癥狀 。