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淋巴瘤|從淋巴癌晚期到腫瘤消失，李開復到底做了什么？這4點很關鍵( 二 )


“我慢慢適應了健康食品的口感 ， 精神變好了、便秘問題解決了、所有指標都正常了 。 ”均衡的飲食讓他感覺到身體明顯的變化 ， 排毒、通便、免疫力都有所增強 。
4、活在當下 ， 學會生活
當得知自己是淋巴癌四期 ， 李開復首先想到的是命不久矣 。 “如果我的生命真的只有100天了 ， 我會怎樣渡過這個時間？”他一直在思考這個問題 。
后來 ， 他得出了結論：我希望活的時候 ， 能全心全意每一刻活著 ， 用心去體驗家人陪伴、去嘗試好吃的、好玩的東西 ， 擁有過這些美好 ， 讓每一天都成為最特殊的一天 ， 才能感覺自己沒有白活 。
?三、預防比抗癌更有用
淋巴癌又稱淋巴瘤 ， 起源于淋巴造血系統的惡性腫瘤 ， 主要表現為無痛性淋巴結腫大、肝脾腫大 ， 全身各組織器官均可受累 ， 伴發熱、盜汗、消瘦、瘙癢等全身癥狀 。
淋巴結是人體重要的免疫器官 ， 它分布在全身各處 ， 生活中 ， 常有人因熬夜上火 ， 表現出可以摸到的表淺淋巴結 。 南方醫科大學中西醫結合醫院張軍一教授提醒 ， 如果淋巴結腫大的情況持續存在 ， 就應及時就醫 ， 明確性質 ， 及時規范治療 ， 不可掉以輕心 。
?想要預防淋巴癌 ， 需做好這4點：

  • 及時治療炎癥
淋巴異?？赡苁鞘艿酵獠考毦?、病毒等感染所引起 ， 因此 ， 當出現病毒性感冒、器官潰瘍時 ， 最好及時治療 。
  • 躲開化學物質
染發、裝修材料、殺蟲劑等都含有大量的有害化學物質 ， 應盡量減少接觸或避免接觸 。
  • 學會自我減壓
淋巴瘤也是一種“壓力病” ， 精神緊張、長期熬夜、免疫力下降 ， 最終引起淋巴系統平衡打破 ， 導致淋巴瘤的發生 。
  • 每年體檢一次
定期體檢是更早發現隱匿疾病的最佳手段 ， 臨床上 ， 活檢病理是診斷淋巴瘤最關鍵的指征 。
?李開復用他真實的經驗告訴人們 ， 癌癥不可怕 ， 它是可以戰勝的 。 但他也告訴了我們 ， 不要等到生病才后悔自己當初沒有做好預防 ， 所有的疾病都是有跡可循 ， 生活上的一些不注意 ， 給了疾病有空可鉆 。
參考資料：
[1
 《李開復：當時覺得只有100天可活了》.南方周末.2015-06-18
[2
 《李開復：患上癌癥后如何抗癌？我的抗癌心得》.李開復.2016-05-03
[3
 《最危險的淋巴長這樣！做6件小事就能預防淋巴瘤》.生命時報.2018-07-26
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