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蘿卜|西蘭花靠邊站，這才是“菜王”！3毛錢一斤，給血管做個大掃除

隨著年齡的增長，人體新陳代謝的能力會逐漸退化，排毒能力也會漸漸下降，所以我們經常會聽到廣告上各種關于老年人保養的保健品，作用無非就是治療腦梗，心肌梗塞之類的療效。其實這些疾病都是血栓所造成的，血栓簡單理解就是血管里面的血塊。這些血管內的小血塊其實就是體內的垃圾毒素沉淀，血液過于濃稠造成的。西蘭花靠邊站，這才是“菜王”！3毛錢一斤，給血管做個大掃除！小編給大家推薦一道能夠清理血管的菜，上了年紀的人一定要多吃，平時也要注意飲食，不要大魚大肉吃得太甜太過油膩。涼拌蘿卜絲
蘿卜|西蘭花靠邊站，這才是“菜王”！3毛錢一斤，給血管做個大掃除
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By 髏小彬配料：白蘿卜 1/2根、精鹽 1匙、白糖 1勺、蒜 1粒、小蔥 2根、辣椒油 1勺、熟白芝麻 1勺、美極鮮味汁 1勺、香油 1匙烹飪步驟：1.白蘿卜去皮擦絲
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2.加入鹽和白糖，拌勻，腌制15分鐘
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3.蔥蒜切末
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4.蘿卜絲擠出水分，加入蔥蒜末，油辣子，熟白芝麻，美極鮮味汁和香油
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5.拌勻后就可以吃啦
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烹飪小貼士：食用功效1、增強免疫力：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力；2、促消化：蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。3、保護腸胃：促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。4、降血脂：吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病大家喜歡吃蘿卜嗎？喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什么觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。