粗糧好處多！寶寶多大可以吃粗糧？吃多少？怎么吃？( 二 ) _健康小知識

1.紫薯米粉蒸糕
食材：紫薯30克，雞蛋一個、清水10毫升、米粉15克（也可以用面粉代替）
做法：將紫薯蒸熟，然后把全部食材放入輔食機中，攪打3分鐘，打成細膩的面糊，倒入準備好的容器內，蓋保鮮膜后扎孔，水開后上鍋蒸20分鐘，燜5分鐘。
2.山藥雜糧蒸糕
食材：山藥100克、雞蛋2個、紅薯少許、紫薯少許
做法：100克山藥放入輔食機中，打入兩個雞蛋，攪拌3分鐘，打成糊狀。然后倒入模具，加入少許地瓜丁和紫薯丁，蓋上保鮮膜，扎孔。冷水上鍋，蒸25分鐘。
3.玉米蒸糕
食材：玉米100克、雞蛋1個、配方奶60毫升、低筋面粉40克
做法：將玉米100克，雞蛋一個，配方奶60毫升，放入輔食機中，攪拌成糊狀，過篩后，加入40克低筋面粉，攪拌均勻。選擇自己喜歡的模具，刷油后倒入攪拌好的玉米糊，蓋上模具的蓋子，上鍋蒸20分鐘，燜5分鐘。
是不是你都已經看的直流口水了，趕快去試試吧！