腦梗塞|胃病犯了別只知道吃“胃藥”，記住這5個日常養胃的方法，幫你把胃“養”好高血壓|疾病|飲食

老王的胃病又犯了。連他自己都不知道犯多少回了。就算是總犯胃病，老王還是經不住誘惑，每次聚餐的時候總要喝上幾口。后來，我總結出他犯胃病的一些規律出來。
一是聚餐時喝酒。
有時候喝2兩白酒或者1-2瓶啤酒時，胃還能承受，第2天也沒聽他叨咕胃難受之類的話。只要是超過上面所說的那個量，第2天準能聽到他說胃病又犯了。

二是碰到好吃的吃得過飽。
老王碰到自己愛吃的食物時總是狼吞虎咽，讓他慢點吃，沒人會跟他搶，可他就是管不住自己的嘴。每次吃完后總聽到抱怨自己吃多了，胃又開始疼了。
三是著涼后胃就開始疼。
當碰到天氣轉變時，老王沒有及時添加衣物，導致胃部受涼后，他的胃病就會犯。

老王犯胃病的原因也許也是你犯胃病的原因。不信的話，你可以回想自己犯胃病的時候有什么誘因沒有，還有你可以問問你身邊的親戚朋友，當他們犯胃病的時候是不是也有這些原因。
大家都知道，胃病犯了是非常折磨人的。這種痛苦也許只有犯過胃病的人才能體會得到。這個時候有的人就會想到通過吃止疼藥來緩解自己的疼痛。殊不知通過吃止疼藥來緩解自己的胃痛只能治標而不能治本。

【腦梗塞|胃病犯了別只知道吃“胃藥”，記住這5個日常養胃的方法，幫你把胃“養”好】俗話說：“胃病是三分靠治，七分靠養” 。治療只是一個輔助作用，而實際上胃病都是靠養好的。
那么對于胃不好的人來說該如何養胃呢？1、養成良好的飲食習慣。
對于有胃病的人來說，注意飲食是養胃的第一步。要注意多吃一些易消化、溫軟和清淡的食物，避開生冷和辛辣等刺激性的食物，三餐要規律，不能暴飲暴食，每頓飯控制在七分飽就行，食量大的可以少吃多餐。

2、要保持良好的情緒。
大家都應該知道，良好的情緒能夠促進疾病的康復。在生活中我們總能聽到“氣得我胃疼”這句話，這就說明胃部很容易受到情緒的影響。當一個人有病時，就要避免不良情緒的影響，從而加重胃部的病情。
3、注意胃部保暖。
胃是一個非常容易著涼的地方。如果晚上睡覺不蓋被子或者穿露肚臍的衣服，就有可能導致胃部被寒氣入侵，從而引起胃痛。所以，在日常生活中，特別是秋冬季節，要注意對胃部的保暖。尤其是有老胃病的人，保暖可以避免胃病的復發或加重。

4、要有適當的運動。
對于有胃病的人來說，靜臥不動是不能把胃養好的，要根據自身的情況進行一些的適當的運動。鍛煉能改變一個人的體質。通過運動能夠提高機體免疫力，增強抗病能力。長期堅持運動還能減少很多疾病的復發。
5、避免服用對胃有損傷的藥物。