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如果一個人在退休以后，再去做一點半職工作，或者經常參加社會公益活動，可以幫助維持大腦良好的功能。如果經常忙于張羅一些俱樂部和社區的活動也很好。4、控制肥胖

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“我胖的原因是心里裝了太多事不好瘦”。說實話，胖不是你的錯，是別人錯了，因為你“傷害”了她的瘦。肥胖是萬病之源，會對人的健康造成巨大的危害，所以當你開始有變胖的趨勢時要謹慎對待，及時減肥。瑞典一項為期24年的醫學研究報告指出，肥胖可能會導致智力降低，還可引發老年癡呆癥。

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