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霜降防病小妙方
霜降期間晝夜溫差更大，甚至可達10℃以上，人體的皮膚和呼吸系統普遍會感到很難適應，一些年老體弱、抵抗力低下及原來有慢性疾病的人等就容易因此而感冒、發熱或舊病加重。
《丹溪心法》中記載的玉屏風散比較適合這類人群在霜降時節當作保健茶飲來使用。
玉屏風散
組成：防風、黃芪、白術
使用方法：上三味研末，以1:2:2的比例混合，沸水沖泡，代茶飲。
功用：對于肺衛氣虛，愛出汗，容易感冒的人群來說，可以起到保健的作用。
對于日常脾胃虛寒的人群，可以在玉屏風散的基礎上增加紅茶一同泡煮，既能益氣固表，還可以溫胃散寒。
來源：養生中國

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