10月多吃這些魚,補鈣健腦、護心臟,血管通暢更健康( 二 )


魚膽的毒會導致急性腎功能衰竭、急性肝功能衰竭 , 還能引起心肌、神經系統等的損害 , 甚至還有死亡風險!
處理魚的時候 , 注意一定要將魚膽摘除 , 若是不注意弄破 , 也一定要清洗干凈 , 同時避免膽汁濺到眼睛里 。
魚這么好吃 , 益處又多
大家每周可要吃夠量
不過 , 吃的同時也一定要注意
避開3種魚、注意3個細節哦~