同齡人中 ， 為什么有的人老的快 ， 而有的人老的慢？到底是有什么神秘的力量在控制呢？這神秘的力量或許根本就不是因為你們的年齡出現差異 ， 有些看起來很年輕 ， 天生娃娃臉 ， 有些人年齡不大 ， 但看起來卻很年長 ， 這背后的原因是人真實年齡看的并不是出生日期 ， 而是你端粒的長度 。

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如果你想掌握延緩衰老的秘訣 ， 那么一定要看到最后 。
首先 ， 我們需要知道 ， 究竟是什么控制著衰老？我們身體內的細胞呢？會不斷地更換 ， 如果細胞可以一直分裂更新 ， 那么我們就可以實現青春永駐 ， 長生不老 。 問題的關鍵是 ， 細胞分裂的次數是有限的 ， 而決定細胞分裂上限的就是染色體末端端粒的長度 。 細胞每進行一次分裂 ， 端粒就會磨損 ， 從而減短一部分 。

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當端粒減短到極限 ， 細胞也就無法分裂了 。 一般情況下 ， 你的端粒越長 ， 你的身體狀況也就會越好 。 但當你的端利過短 ， 就會看到和感受到衰老的跡象 ， 皮膚的皺紋、變白的頭發、免疫細胞的死亡 ， 同樣 ， 你生病的風險也會增加 。 所以端粒決定著你衰老的速度 ， 壽命的長度 。 每個人端粒變短的速度不一樣 ， 所以每個人衰老的速度自然也不一樣 。

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那么 ， 究竟什么會加快你端粒變短的速度呢？
布萊克本教授用四年的時間跟蹤研究一組需要長期照顧生病孩子的母親 ， 來觀察他們長期處于壓力狀態下端粒會有什么樣的變化 。 通過研究結果呈現的散點圖我們可以看出 ， 隨著處于壓力狀態的時間越長 ， 壓力就會越短 。

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如果一個人壓力越大 ， 端粒也會隨之變得更短 ， 這就說明壓力的增加會緩慢地加速你的衰老 ， 你的壽命也會有相應的縮短 ， 但是在這些長期處于壓力狀態下的母親中 ， 發現了有一些人是可以維持他們端粒長度的 。

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例如 ， 有部分人不會將壓力看成是痛苦了 ， 反而是一種正向激勵自己的手段和動力 ， 此時他的端?？s短的速度就相對正常 ， 并不會加快衰老 。 這也就說明端粒變短的關鍵是壓力給你帶來什么樣的情緒 ， 如果是負面情緒 ， 那么會直接影響到你的端粒 。

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【影響衰老的真實因素，并不是年齡！】另外 ， 布萊克本教授還總結了幾個基因使端粒變短的負面情緒 ， 分別是極意、悲觀、抱有抑郁 。 因為這些負面情緒會影響你的神經系統 ， 刺激壓力荷爾蒙、皮質醇的分泌 ， 內分泌系統受到影響后 ， 最終也會影響到你的免疫系統 。 這就是為什么當有些人得知自己患有重病后呢 ， 身體會瞬間垮下來 ， 而心態好的人甚至可以戰勝癌癥 ， 再癌生存 。 所以一個好的心態是至關 。 對此 ， 你怎么看？
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