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肥胖對免疫系統有哪些不利影響？一文了解下

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肥胖者的憂傷 ， 每個人都無法做到感同身受 。 肥胖除了遭受周圍人的嘲笑外 ， 也會增加患慢性病風險 ， 尤其是脂肪肝、糖尿病、心腦血管疾病等 。 研究表明 ， 肥胖者感染病毒的風險較高 ， 主要跟抵抗力弱有關 。
為什么肥胖者更易得流感？
跟正常體重者相比 ， 肥胖者各個方面機能較差 ， 脂代謝發生紊亂 。 大多數肥胖者伴有高血脂、高血壓和糖尿病以及脂肪肝等 ， 抵抗能力差 ， 因此容易感染病毒 ， 恢復時間長 。
從醫學上來說 ， 肥胖歸屬于炎癥反應 ， 超敏C反應蛋白水平高 ， 所以易受到病毒感染 。 另外 ， 肥胖者抵抗力差 ， 無法抵抗住外界的致病菌 ， 使得致病菌容易入侵 。 此外 ， 肥胖者心肺功能弱 ， 稍微一動就氣喘吁吁 ， 因此易患上呼吸系統疾病 。
肥胖對免疫系統有哪些不利影響？一文了解下
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【肥胖對免疫系統有哪些不利影響？一文了解下】肥胖對免疫系統有哪些不利影響？
1、降低免疫反應
先天免疫系統能對抗外界致病菌；適應性免疫系統可生成抗體；身體會逐漸生成記憶細胞 ， 使得免疫系統識別一樣的病原體 ， 三者鼎力相助組成免疫系統 。 然而 ， 肥胖者免疫系統反應弱 ， 免疫系統出現不同程度破壞和抑制 。
2、易得流感
研究表明 ， 肥胖者是甲型H1N1流感的高危人群 ， 特別是體重指數大于30的肥胖者 。
肥胖對免疫系統有哪些不利影響？一文了解下
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3、增加感染風險
手術所造成的切口、小劃傷或小擦傷等 ， 發生在肥胖者身上易感染 ， 尤其是重度肥胖者感染風險最高 。
4、疫苗有效性低
肥胖者的免疫系統功能就如同老年人一般 ， 難以對流感疫苗作出反應 。 同時 ， 破傷風疫苗、乙肝疫苗和甲肝疫苗等有效性對肥胖者來說也有所下降 。
5、易患上肺炎
肥胖者胸部堆積太多脂肪 ， 影響氣體交換；腹部堆積太多脂肪 ， 把橫膈膜向上推 ， 影響肺部擴張和收縮 ， 分泌物進入肺部后可導致肺炎 。
6、患自身免疫性疾病的風險高
由于肥胖者免疫系統平衡被打破 ， 患自身免疫性疾病的風險高 ， 尤其是體重指數大于30的女性 ， 易患上系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎以及多發性硬化等 。
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溫馨提示
肥胖者除了積極減肥外 ， 還需著重增加免疫力 。 多吃新鮮蔬菜和水果以及蛋奶類 ， 能為身體提供足夠的膳食纖維、維生素以及微量元素等 。 每天有30分鐘以上的運動 ， 比如騎自行車、練習瑜伽和游泳等 ， 能幫助提高免疫力 。