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1、新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！2、西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

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3、葡萄可以延緩變老，葡萄核可以軟化膚質，使皮膚保濕，櫻桃的含鐵量位居水果之首，維生素高于蘋果，它的礦物質也很高，是最佳的補益養品，可分建腦益智，使皮膚嫩白光滑，去鄒銷斑。4、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟⌒牟?、高血壓，可達到健胃提神、增強食欲、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。石榴中富含多種維生素、植物纖維等美容成分，對于肌膚具有良好的清潔、補水功效。

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這些水果你們都愛吃嗎？很多人吃石榴的時候覺得很麻煩，不知道怎么開，你們有什么好方法嗎

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