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胃病|吃出來的老胃病，怎么養才不復發？養胃，中醫有妙招

大部分人做胃鏡，胃多多少少都會有點問題。有過胃鏡經歷的人一定很能理解這句話，報告單上永遠有「炎癥」、「潰瘍」、「糜爛」這樣的字眼。但它們的癥狀往往不被重視，比如疼痛、腹脹、反酸、燒心。有的人選擇吃止痛藥湊合，還有人甚至懶得吃藥，每次都靠「頑強意志」撐過去……導致胃病總是反反復復，甚至加重?！肝覆皇娣?，究竟該怎么辦？
胃病|吃出來的老胃病，怎么養才不復發？養胃，中醫有妙招
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01不可忽視的「老胃病」胃炎、胃潰瘍、胃食管反流是臨床上比較常見的老胃病。慢性胃炎慢性胃炎分淺表性胃炎和萎縮性胃炎兩種。淺表性胃炎在臨床上非常常見，檢出率高達80%~90%。此時炎癥只累及和食物密切接觸的黏膜層和黏膜下層，所以并不嚴重，對于無明顯癥狀的人來說，基本不用治療，日常多注重保養即可。若出現了食欲減退、上腹不適、隱痛、噯氣、泛酸、惡心嘔吐等癥狀，要及時就醫，對證治療。
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萎縮性胃炎是淺表性慢性炎癥發展到一定階段出現的變化。隨著時間的推移和程度的加深，炎癥會逐漸波及固有層，導致腺體逐漸萎縮。常表現為胃酸減少、消化不良、腹脹、食欲減退、打嗝、消瘦、貧血等癥狀。無論是淺表性還是萎縮性，幽門螺旋桿菌感染都是最主要的原因，它會附著于胃竇部黏液層，在生長繁殖過程中會產生毒素，破壞胃黏膜。從癥狀上看，這兩種胃炎區別不大，但是胃炎嚴重一層，也就距離胃癌更近一步，慢性萎縮性胃炎是目前公認的癌前疾病。因此要及時治療，調整生活方式，并定期進行胃鏡復查。胃潰瘍胃潰瘍是上腹部疼痛為主要表現，疼痛特征為脹痛、隱痛、鈍痛、灼燒樣痛。且多發生在餐后1小時內，1~2小時后逐漸緩解，下餐進食后循環。胃潰瘍以40-60歲的人群最多見，有可能引發胃出血、胃穿孔，嚴重者還有可能轉化成胃癌。所以，某種程度上講，胃潰瘍的危險系數更高，積極治療，不可大意。
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胃食管反流胃食管反流也是臨床上高發的一類胃病。在食管和胃的連接處有個胃食管括約肌，當它出現松弛，不能正常關閉時，胃里的內容物就會向上反流到食管。胃食管反流病以反酸、燒心為主要癥狀，但臨床上有三個隱藏的攻擊屬性。久治不愈的咳嗽胃內容物反流進咽部，甚至被吸入氣管、支氣管、肺部等，就會出現咳喘。而這種咳喘是常年發病沒有季節性的，且多在夜間發作，伴有呼吸困難。難以緩解的口苦口腔里老有異味、苦味，有可能是胃食管反流造成的。原因不明的胸痛不少患者出現胸痛都以為是心臟出了問題，其實未必，胃食管反流也會導致胸骨后疼痛或沿著食道走行的部位疼痛。因此，一旦出現反酸、燒心以及上述癥狀，要及時查明病因并對證治療。
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02中醫如何治療胃?。恐委熚傅膯栴}，是中醫的傳統強項，與西醫有不同的認知。胃病的癥狀常見為：胃脹胃痛，食欲減退，燒心反酸，惡心嘔吐等。出現這些癥狀，主要是胃的氣機逆亂。中醫認為，胃以通為用、以降為順。為什么會胃痛胃脹？因為胃的氣機不通，不通則痛；又降不下去，堵在胃里，所以就脹。為什么會食欲減退？胃動力變差，食物降不下去，當然不想接受新的食物。為什么會反流反酸？胃氣逆亂，不降反升，胃酸就會上泛到食管和嘴巴里。為什么會惡心嘔吐？還是因為胃氣不降，濁氣上逆，人就會惡心，食物隨著濁氣上跑，就會嘔吐。你會發現，有胃病，胃的氣機是亂的，要么不通，要么不降。那中醫治療就要恢復胃的氣機，但我們不單單治胃，要與脾、肝同治。?治胃不離脾：胃主降，脾主升，脾胃一升一降，共司水谷的運化和輸布。?治脾不離肝：肝主疏泄，調和全身氣機，疏通脾胃淤滯，調暢脾胃升降。胃病多以脾虛、肝滯為本，治療多以健脾和胃、疏肝理氣為基本大法。另外，佐以消食、行氣、清熱、散寒、祛濕、化痰、活血、養陰之法。這些手段雖然不直接健脾氣、和胃氣、調肝氣，但能消除影響脾、胃、肝氣機的病因，間接達到調整目的。03養胃是一件「自律」的事兒俗話說，胃病需三分治、七分養。生活習慣，在胃病治療過程中占重要位置，可以從飲食、情緒、艾灸多個角度干預。一、一日三餐，按時吃飯今天最容易打亂飲食節律的是兩類人：一類太閑，零食不絕于口；一類太忙，所謂廢寢忘食。前者胃腸始終不得休息，后者胃腸功能長期被抑制。所以，按時吃飯，胃腸可以得到適當的休息，也可以發揮正常消化功能。二、類多量少，細嚼慢咽唐朝的孫思邈在《備急千金要方》提出：先饑而食，先渴而飲，食欲數而少，不欲頓而多，多則難消也。常欲令如飽中饑，饑中飽。這是保護脾胃不受損傷的重要習慣，吃飯要細嚼慢咽。如果吃質地略硬的食物，更要認真咀嚼，使食物與胃液的充分接觸，減輕胃的負擔。三、忌冷避硬，食軟就溫胃病患者，應食用溫、軟、緩、易于消化的食物，減少胃的負荷量。應忌食生冷、堅硬的食物，因為這類食物會損傷脾胃陽氣，影響脾胃的運化功能，易使胃病加重或復發。四、輔助調養，辨證配膳養胃豬肚湯豬肚250g、懷山藥250g、白扁豆100g、花生150g、生姜少許、食鹽適量以上食材熬湯，每周喝一至兩次，可以起到健脾養胃的作用，適合脾胃虛弱的患者。五、避免生氣，保持樂觀保持樂觀情緒也是關鍵。因為胃也是情緒器官，壞情緒會導致肝郁，讓胃病加重。肝氣不疏，肝胃不和的人群，可以平時按一按太沖穴。