深秋時節，這幾天的天氣越來越涼了，秋燥也越來越明顯了，這段時間稍微不注意就會感冒、咳嗽、嘴唇干裂，嗓子干癢。所以無論時間再忙，這道潤肺湯一定要給家人備起來。

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夏天養脾，秋天養肺，順應時節來療養身體，會越來越健康，一起來看一下吧
首先用食鹽把雪梨揉搓一下，

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這樣可以去除雪梨表層的農藥殘留。
接著再加入清水，把雪梨清洗干凈，

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雪梨汁水多，并且營養全面，有百果之宗的美譽。尤其是在秋天，天氣干燥，嗓子特別容易干、癢，像這段時間就特別適合吃一些雪梨
先把雪梨切成小塊兒。

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接著再準備一根白蘿卜，先把外皮去掉。

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俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方。冬天吃一些蘿卜可以利水消腫，促進消化，潤肺生津
先把蘿卜切成小丁。

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蘿卜內含有豐富的維生素和微量元素，同時可以很好地幫助我們提高免疫力，促進腸道的蠕動。
接著再準備一塊去皮的生姜，把生姜切成薄片。

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【 秋燥|深秋已到，再忙也要給家人喝這道潤肺湯，潤肺去秋燥，順利過秋天】雪梨、蘿卜都屬于寒性的，加入一些生姜，可以中和一下它的寒性。
再準備幾顆紅棗，加入清水，把紅棗清洗干凈。

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清洗紅棗的時候可以提前用水泡一下，這樣可以清除紅棗褶皺處的灰塵。
清洗干凈的紅棗，去掉紅棗核

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紅棗核非常的燥熱，所以最好把核去掉，這樣煮出來的湯就不擔心上火了。
接著鍋中加入適量的清水，先把蘿卜、雪梨、生姜倒進去，

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全程開大火煮上十分鐘的時間
十分鐘之后再把紅棗倒進去。喜歡吃甜的還可以加一點冰糖，

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也可以不加，因為雪梨和紅棗都有甜味，把它攪拌一下，然后繼續煮上五分鐘的時間。
這道潤肺湯做起來非常的簡單，五分鐘之后，這道潤肺湯就做好了。

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秋天是養肺的季節，可以多給家人煮這道湯來喝，大人小孩都可以喝，潤肺又去。秋燥，隔三差五喝上一碗，整個秋天都舒服。

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