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脾胃虛寒|中醫：脾胃是后天之本，老年人要想調養脾胃，4種食物最好別吃


脾胃虛寒|中醫：脾胃是后天之本，老年人要想調養脾胃，4種食物最好別吃
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脾胃虛寒|中醫：脾胃是后天之本，老年人要想調養脾胃，4種食物最好別吃
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脾胃虛寒|中醫：脾胃是后天之本，老年人要想調養脾胃，4種食物最好別吃

王老師是搞信息工作的整天對著電腦 。 最近 ， 他總感覺肚子脹脹的到了吃飯時間也不覺得餓.而且渾身沒力氣 。 到醫院檢查醫生發現是脾胃虛弱導致的消化不良 。 王老師覺得奇怪 ， 自已平時很注意飲食 ， 也不吃辛辣肥膩的食物 ， 基本上也很少喝酒 ， 怎么好端端的會出現脾胃虛弱呢？
?對此 ， 醫生解釋道：脾胃虛弱不一定全是飲食不當引起 ， 在上班族這類久坐人群身上 ， 脾胃虛弱也非常常見 ， 因為“久坐傷肉 ， 脾主肉 ， 日久會致脾虛” 。 此外 ， 在消化功能下降時 ， 會導致身體無法吸收攝入食物內的營養元素 ， 五臟六腑得不到充足的食物滋養 ， 會引起大便糖稀、鼻翼發紅以及面色萎黃等癥狀 。 王老師就是典型的久坐所致的脾胃虛寒 。
后天之本 ， 生命常青靠脾胃
相信不少人都聽過“身為先天之本、脾胃為后天之本”這句話 ， 從這句話我們就可以看出來脾胃的重要性 。
眾所周知 ， 民以食為天 ， 身體想要正常運轉 ， 必須依賴于后天的食物攝入 。 而食物進入到體內后 ， 想要被身體所吸收利用 ， 就需要有一個消化過程 。 中醫認為 ， 人體的脾胃在食物消化吸收中起到至關重要的作用 。
換句話說 ， 人的一生都需要依靠脾胃的運化功能來給身體供能 ， 當脾胃出現異常時 ， 不僅僅會出現我們認知中的胃病 ， 一些看似和脾胃毫不相關的疾病 ， 也可能是脾胃虛寒所致 。
?·頻發感冒就和脾胃虛寒之間有一定聯系 ， 脾胃虛寒的人更容易被傳染上感冒 ， 出現鼻塞、咽干、咽癢等癥狀 。 并且脾虛人群一旦感冒 ， 就會很長時間不好 。 因為治療感冒時往往不會想到跟深一層的原因 ， 單單只治療感冒 ， 自然起不到好效果 。
·肥胖多數脾氣虛弱、痰濕阻滯所致 ， 這也和脾胃虛寒之間有很大聯系 。 因為在脾胃虛寒時 ， 體內的水濕痰飲不能及時運化 ， 會長時間停留在體內 ， 一旦痰濕過多聚集 ， 就會導致身體肥胖 ， 這類人群多數是“虛胖” 。
·便秘、腹瀉、食欲不振、高血壓、糖尿病等疾病 ， 也和脾胃虛寒之間有一定關系 。 當然 ， 并不是所有的病癥都是脾胃虛寒所致 ， 一旦發現身體有異常癥狀 ， 還是需要專業醫生進行辨證施治 。
?如果確定自己存在脾胃虛寒之癥 ， 在生活中的飲食就需要有所注意了 ， 這些食物不太適合你 。
脾胃虛弱 ， 這4種食物不建議多吃
首先 ， 脾胃虛寒的人不建議食用龜苓膏 。 因為龜苓膏的成分主要有龜板和土茯苓 ， 這些物質具有清熱解毒和祛濕的功效 ， 對于本身脾胃虛寒的人群而言 ， 食用后會加重身體原先的癥狀 。 其次 ， 姜湯也不太適合脾胃虛寒的人群食用 ， 姜具有暖胃、驅寒的功效 。 它是個溫性的食物 ， 本身脾胃虛寒的人群食用后可能會導致眼睛干、愛上火以及嗓子疼的癥狀加重 。
?再者 ， 涼茶也不太適合 ， 對于現代人而言 ， 去火的涼茶非常受歡迎 。 殊不知 ， 脾胃虛寒的人喝的話 ， 只會加重癥狀 。 最后 ， 阿膠糕這個食物也建議脾胃虛寒人群離遠點 ， 雖然它具有很高的營養價值 ， 包括滋陰、養血以及補血等 ， 但是阿膠是個偏溫性的食物 ， 對于本身體內有濕熱的人群而言 ， 是不適合的 。 雖說久坐人群身上容易出現脾胃虛寒的表現 ， 但是相對而言脾胃虛寒還是更多會出現在老年人身上 ， 老年人調理脾胃需要做到3點 。