秋燥|美國研究發現，A型血的人更容易患中風飲食|咳嗽|潤肺止咳

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2022年8月31日，美國馬里蘭大學的研究人員在\"Neurology\"期刊上發表了一篇題為\" Contribution of Common Genetic Variants to Risk of Early Onset Ischemic Stroke \"的研究論文。

【秋燥|美國研究發現，A型血的人更容易患中風】

該研究顯示， A型血的人在60歲之前更容易患中風。
在該研究中，研究人員對48項關于遺傳學和缺血性中風的不同研究進行了薈萃分析。共納入16730名中風患者和599237名健康對照者。此后，研究人員分析了所有收集的染色體，以尋找與中風相關的遺傳變異，最終發現在60歲之前的早發性中風與決定血型的基因的染色體區域之間存在聯系。
研究發現，在早發性中風患者中， A型血的人群比例最高，占48% ， O型血型的人比例最低。而晚發性中風和從未患中風的人則沒有表現出類似結果。
在排除混雜因素后，研究人員發現， A型血的人患早期中風的風險比其他血型的人高16% ，而O型血的人患中風的風險比其他血型的人低12% 。

中風該如何預防呢？
1.保持樂觀的心情：應經常保持情緒穩定、心情舒暢、心胸開闊和精神愉快，禁止動怒和過于激動。極度憤怒過度興奮、激動或緊張都能誘發中風。所以，保持樂觀、豁達和愉快很重要，嚴禁狂喜、暴怒、憂郁、悲哀、恐懼和受驚。避免長期的精神緊張狀態，遇事沉著應對，泰然處之，這有助于預防中風的發生。
2.合理飲食：應限制吃動物脂肪或含膽固醇較多的食物，不得過量食用肥甘、滋膩厚味的食物。動物脂肪、豬油、奶油、肥肉等含脂肪酸較多，蛋黃、肝、腎、腦、心等動物內臟含膽固醇較高，要適當限制。平常最好食用植物油，因為其主要含不飽和脂肪酸，可促使血清膽固醇降低。

3.堅持適度的體育鍛煉：堅持體育鍛煉不但能使全身骨骼、肌肉強壯，還能夠強健神經系統，促進新陳代謝，防治高血壓和動脈硬化。適量進行體力活動或體育鍛煉，注意勞逸結合，將工作、休息與運動有機地結合起來，避免過度勞累。看電視時間不宜太長，久看電視，大腦持續緊張，可使腎上腺素分泌增加，血管收縮，血壓上升，有些電視情節緊張，場面驚險，易使情緒激動，容易引發中風。
4.戒煙或限制吸煙量：煙草中的尼古丁進入體內后刺激神經，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增高，因此會加速動脈硬化。每燃燒1支卷煙，煙霧中包含的致癌物苯并芘就會超過正常衛生標準6倍，若要把它稀釋到正常濃度，就得每小時將空氣徹徹底底地更換5～6次。調查表明，丈夫每天吸10支煙以下，妻子患中風概率提高28%；丈夫每天吸10～20支，妻子患中風概率提高32%；丈夫每天吸煙達到20支以上，妻子中風概率增加提高62% 。
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