48歲的王叔在單位是個很受歡迎的“美食達人”，由于特別喜歡研究美食來跟大家分享，所以備受同事們的追捧。同事們也總說，王叔走到哪，哪里有口福?？墒峭跏迦绱藷嶂杂诿朗?，但他的體重卻在一天天的下降，王叔也沒有太在意，只感覺是自己最近太勞累了。日子就這么悠哉悠哉的過著，直到3個月前單位組織體檢，檢查結果顯示王叔的空腹血糖值已經達到了9.8，醫生很慎重的告訴他，這是十分危險的。血糖值若是及時得不到控制，那么很容易就會導致糖尿病的生成。王叔一下子慌了，怎么就高血糖了呢？血糖升高時有什么癥狀呢？

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醫生提醒：血糖出現升高的時候，身體會有以下變化，注意自測1、身體消瘦王叔早在半年前就發現自己的體重呈現著下降的趨勢，但是他并未引起重視。在當下，不少人都在追求保持體形。但是若人體在正常飲食，甚至大量的進食之后，身體卻出現了日漸消瘦的現象，就需要及時測量血糖值了。因為，當人體內血糖值出現升高的時候，胰島素的分泌會出現下降，這時的胰島素水平也會因此而偏低。而葡萄糖是需要依靠胰島素，才能進入到細胞中，所以胰島素一旦出現了異常，那么能量的轉化也會受到影響。這時，人體只能分解脂肪來保持正常的機能運轉。久而久之，人體的體重就會出現持續的下降，人體也會明顯的消瘦。

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2、小便頻繁人們一般在飲用了大量的水分之后，就會很容易出現經常小便的情況。但是若非大量飲水，卻還是出現了小便頻繁的情況，特別是在晚上睡覺的時候，若是上廁所的次數超過了4次，就需要測血糖值是否正常了。因為人體內的血糖值一旦出現升高，其不能被及時分解的部分，就要由腎小球進行過濾。此時就很容易形成滲透性利尿的現象，這會導致人體內的尿液出現增多，以至于有出現小便頻繁的現象。

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3、嚴重口臭這種情況很多人都經歷過，但是一般在刷牙之后，就會得到明顯的緩解。但若是多次刷牙之后，仍口臭嚴重，就需要引起重視了。因為人體內的血糖值一旦超出正常范圍，就會影響到胰島素的正常分泌，這對血糖的正常調節十分不利。若是血糖值得不到及時的控制，就會導致內分泌失調，這時會造成毛細血管出現堵塞。而此時的口腔組織，由于得不到氧氣的供給，口腔內便會因此而滋生大量的細菌，就會出現較為嚴重且無法有效緩解的口臭現象。

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48歲大叔，3個月空腹血糖從9.8降到4.1，醫生：2個好習慣值得借鑒1、補充營養很多人在知道自己血糖值偏高的時候，第一反應就是要嚴格把控飲食。這時營養的補充就顯得尤為重要。像一些比較有營養的元素，比如硒元素、類黃酮、水蘇堿等，這些對血糖值的穩定都較為有益。云臺冰菊恰好富含以上元素，此外，它可以直接放到水中沖泡后飲用，十分方便快捷，又不失營養價值。硒元素是人體內的基本元素之一，它可以加快受損傷的血管壁進行修復，進而保護血管健康。而類黃酮和水蘇堿，是可以促進血管內脂肪和糖分的分解和排出，這對血管保持暢通十分有益。

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2、心情愉悅良好的心態和愉悅的心情，總能帶給人體一身輕松?，F如今很多年輕人因為工作壓力或是別的因素，總是容易焦慮、暴躁。其實這樣是對人體健康很不利的，因為在生氣的時候，人體的情緒會十分激動，這會直接導致神經系統處于較為興奮的狀態。若是人體內的激素水平分泌過多，就會導致血糖值出現升高。所以呀，日常生活中，要盡量控制好自己的情緒。愉悅的心情，才能帶來健康的身體。

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