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華西第四醫院|男人想要前列腺好，謹記“一少一多一剛好”，早做早受益

10月24日，曾因扮演《老友記》當中的甘瑟一角而被大眾熟知的演員James Michael Tyler因前列腺癌病逝，年僅59歲。
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據悉，Michael在2018年的一次例行體檢時被查出前列腺癌，病情逐漸發展到晚期，癌細胞擴散轉移到了骨頭，后又擴散到腰部，直接導致Michael下半身癱瘓，最終因病退出了《老友記重聚特輯》的錄制。
今年6月，Michael在節目上公開了自己的患癌消息，雖然當時已身患重病，但他依然與觀眾談笑風生，看上去非常樂觀，并鼓勵男性盡早做檢查。然而沒想到，僅僅過去四個月，噩耗便傳來。
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治療期間的Michael
一、男人的“沉默殺手”——前列腺癌從2018年確診，到2021年去世，甘瑟的抗癌歷程長達4年，但依然敵不過病魔的侵襲，最終遺憾離世。
而甘瑟的離去，也再一次將前列腺癌帶入了大眾的視線。相關數據顯示：前列腺癌在我國男性朋友當中的發病率位居第六，但每年仍以8%-10%的速度增長，嚴重危害到男性朋友（尤其是年齡超過50歲）的健康。
而為何前列腺癌越來越高發呢？原因暫時還未完全闡明，考慮與這些因素有關，包括：遺傳，有家族史者發病率相對較高；年齡超過50歲以上的人發病率更高；飲食，尤其是飽和脂肪的攝入，可誘導強癌基因MYC轉錄促進癌細胞增長；性活動，過頻或過少、性伴侶過多等也可刺激前列腺，更容易發生前列腺癌等。
所以，想要預防前列腺癌，就要注意遠離這些高危因素，同時警惕前列腺癌的“蛛絲馬跡”，一經發現，及時就醫檢查確診。
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前列腺癌侵襲患者身體時，患者一開始多表現出排尿困難方面的問題，如尿頻尿急、尿不盡、尿費力、尿線細、射程短、尿流中斷、尿后滴瀝、夜尿增多、甚至尿失禁等，而這些表現與前列腺炎以及增生類似，所以很難引起重視，等到腫瘤壓迫直腸出現便秘、腸梗阻；壓迫神經，出現會陰部疼痛等癥狀；或發生骨轉移，引起骨痛或病理性骨折時，病情往往已不受控制，患者容易錯過最佳的治療時機。
所以，想要對抗前列腺癌，一定要重視前列腺癌篩查。
北京醫院原院長王建業提醒：一般男性建議從50歲開始篩查前列腺癌，如果有家族史，則要提前到45歲，定期進行PSA篩查，該檢查有助于幫助我們及時發現問題，是前列腺癌目前最常用的早期診斷標志，當數值超出4ng/mL，就要做進一步的檢查確診，爭取做到早診早治，提升治愈率，延長生命周期。
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二、要想保住“生命腺”，男人謹記“一少一多一剛好”除了前列腺癌，前列腺增生、前列腺炎等疾病也不斷高發，男性的“生命腺”岌岌可危。而想要保護自己的“生命腺”，除了提高防護意識，男性還需注意做好“一少一多一剛好”三件事：
1、少煙酒
很多人都知道煙酒的危害，卻極少人能夠做到真正遠離。除了常見所知的傷害肺臟，煙酒也會對男性前列腺健康造成傷害。
像煙當中含焦油、亞硝胺類等有害物質，可直接刺激前列腺組織，并干擾支配血管的神經功能，影響前列腺血液循環，導致前列腺充血，從而誘發炎癥；而酒精可起到擴張血管的作用，也可使前列腺充血，長期如此，對前列腺的傷害不言而喻。
2、多做提肛運動
隨著年齡逐漸增長，前列腺也會慢慢“老化”，其肌肉會一點點失去彈性，從而出現前列腺增生、肥大等情況，此時可以試試做提肛運動，有助于促進會陰部的靜脈血液回流，減輕前列腺充足的狀態，從而預防前列腺疾病。