取穴：在足內側緣 ， 當足大趾本節(第1跖趾關節)后下方赤白肉際凹陷處 。
3、關元穴：理氣和血補虛益損
關元是小腸的募穴 。 意味著它是小腸的氣積聚在腹部的穴位 。 《扁鵲心書》里面的 ， “每夏秋之交 ， 即灼關元千柱 ， 久久不畏寒暑” ， 艾灸關元不但可以疏通脈絡、強壯腰脊還可以很好地理氣和血補虛益損 。 不方便艾灸的可以每日圍繞關元穴順時針方向按摩 。
取穴：位于下腹部 ， 前正中線上 ， 臍下3寸 ， 是元氣出入的關卡 。
4、氣海穴：扶正固本 ， 培補元氣
氣海穴能培補元氣 ， 調理氣機 ， 對于真元之氣不足 ， 下焦氣機失調所致的氣虛、臟腑虛弱、婦科病證均可調理之 。
【醫生|你知道秋天艾灸的好處嗎】氣海是一個保健穴位 ， 對男女都有好的保健作用 。

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