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少碰2種維生素！研究表明：亂吃維生素的人，患癌風險或增加27%

中醫補腎

少碰2種維生素！研究表明：亂吃維生素的人，患癌風險或增加27%

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少碰2種維生素！研究表明：亂吃維生素的人，患癌風險或增加27%
維生素補充劑對于我們來說已經見怪不怪了 ， 哪怕是最簡單的藥店 ， 多少也會備那么幾瓶常見的維生素 。 出現這種現象 ， 離不開部分營銷號的推波助瀾 ， 不管是什么問題 ， 首先就是推薦你服用維生素片 ， 好像只要吃了維生素 ， 什么疾病都能治好一樣 ， 但是結果卻恰恰相反 ， 有研究已經表明了 ， 亂吃維生素 ， 很有可能會得癌癥！
你別不信 ， 《美國醫學會雜志》曾經就發表過一篇文章 ， 這項雜志的研究團隊通過對超過74萬人的研究之后得出數據 ， 不當補充維生素E會增加靜脈炎、肺血管栓塞等疾病 ， 患血管癌的風險提高了13% 。
不當補充維生素D可能引起尿中毒、惡心嘔吐等癥狀 ， 還會提高18%的腎臟患癌風險 ， 最近 ， 又有新的研究表示 ， 亂用部分維生素 ， 患癌風險將會提升到27% 。

一、研究發現：亂吃維生素的人 ， 患癌風險增加27%！日常生活中有不少人都把維生素當作是一種萬能的補品 ， 不管是什么維生素 ， 一旦有機會都會吃上那么幾瓶 ， 甚至還有的人把維生素片當成糖果來吃 ， 殊不知這種行為非常危險 ， 有研究表示 ， 隨意亂服維生素會增加患癌的風險 。
2020年 ， 一篇名為《Long-Term High-Dose Vitamin E Supplementation and the Risk of Prostate Cancer》的研究調查了長期高劑量維生素E攝入與前列腺癌的相關性 。

研究納入了超過39000名男性志愿者 ， 并通過與正常劑量攝入組和不特意攝入組進行相比 ， 發現前列腺癌的患病風險增加與長期高劑量維生素E攝入有關 ， 這一組志愿者的前列腺患癌風險約增加了25%左右 。 研究指出 ， 這可能是由于高劑量維生素E會引發體內氧化應激加劇 ， 干擾細胞信號傳導、細胞凋亡與增殖 ， 最終導致腫瘤的形成 。
另外 ， 根據瑞士聯邦理工學院的研究團隊 ， 對于不同維生素補充劑與腫瘤之間的關系研究 。 他們通過將不同維生素補充劑持續喂養給實驗小鼠 ， 并每隔一段時間分析檢測小鼠體內的腫瘤細胞形成 。

結果大約10周的時候發現 ， 在喂養富含維生素B族的實驗組中 ， 超過七成的小鼠被檢測出腫瘤風險 ， 相比于其他對照組 ， 持續補充維生素B族的小鼠腫瘤形成率增加了27% ， 并且癌癥惡化率和轉移率遠遠超過了對照組 。
同時還有許多研究曾經說明 ， 部分維生素和微量元素補充劑實際上并沒有我們想的那么好 ， 相反 ， 在大部分情況下還可能對我們的身體造成傷害 ， 增加患疾病的風險 。

因此 ， 如果自身沒有維生素攝入方面的相關疾病 ， 例如胃潰瘍 ， 患者的胃腸道吸收功能出現障礙、炎癥和出血導致胃酸分泌異常 ， 無法有效吸收食物中的維生素或者出現吸收障礙 ， 導致維生素缺乏時才需要考慮使用維生素補充劑 ， 以防出現維生素缺乏癥 。
醫生提醒大家 ， 我們日常生活中還有兩種維生素也要少吃 ， 快看看你家有沒有 。
二、這2種維生素少吃！否則有害無利1、維生素B3
長期服用維生素B3可能引起皮膚潮紅綜合征 ， 也被稱為煙酸致潮紅 。 這是由于化學名為煙酸（nicotinic acid）或煙酸類衍生物 ， 當攝入過量時 ， 煙酸會引起皮膚血管擴張 ， 造成臉部潮紅與發熱 。