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關節炎能“預測天氣”？未卜先知的痛，了解一下( 二 )

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既然關節炎與天氣變化有如此密切的關系 ， 那能不能通過改變天氣條件 ， 以實現有針對性的治療呢？
早就有人想到了這一點！實驗發現 ， 讓關節炎患者到氣候干燥、長期有陽光照射、晝夜溫差較大 ， 而氣壓和濕度變化又較小的沙漠地區療養 ， 可以取得相當滿意的治療效果 。 但你別高興得太早！而當患者返回原來的環境時 ， 仍有部分人會舊病復發 。
當然不是誰都有條件長期到沙漠地區療養的！那有沒有“誰都可以一試的小妙招”來緩解關節炎的脹痛感呢？有！建議保持周圍環境氣壓和溫度正常 ， 并刻意讓濕度偏低一些 。
記?。喝绻愦_信疼痛和天氣有關 ， 那么 ， 天哪！真的有關！每當氣壓計讀數下降 ， 陰云密布 ， 涼風驟起 ， 而你又想著關節炎該發作了的話 ， 那它就真的會痛起來！
關節炎能“預測天氣”？未卜先知的痛，了解一下
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日常保養注意四點
1.很多類風濕關節炎患者在精神受到刺激時可出現病情加重 ， 因此建議患者保持樂觀心態和開朗心情 ， 做好自我調節 ， 樹立戰勝疾病的信心 。
2.減肥可以減輕負重關節的壓力 ， 增加關節的活動度 ， 防止關節損傷 。 而對痛風患者而言 ， 減肥還可以降低尿酸水平 。 所以 ， 控制體重對保護關節意義重大 。
3.類風濕關節炎患者可以吃些高蛋白、高營養的食物 ， 如肉類、魚類；也要多吃水果和蔬菜 ， 以補充維生素；喝牛奶以補充鈣質 ， 保證營養的均衡攝入 。
4.鍛煉務必循序漸進 ， 建議選擇太極拳、太極劍、騎自行車等緩和的運動 。 應避免過度使用關節 ， 也不要讓關節長時間保持不動 。 有發熱、脹痛等癥狀者 ， 建議待癥狀消失后再適當活動 。
【關節炎能“預測天氣”？未卜先知的痛，了解一下】（來源：健康中國）