嚴重時還會導致半身不遂 。
心血管專家表示：做到以下2點 ， 可預防高血壓的發生1：補充微量元素
2：勤喝水
勤喝溫開水 ， 對于稀釋粘稠的血液、預防血栓形成很有幫助 。
尤其是夏季天氣炎熱 ， 人們需要依靠汗液散熱 ， 而老年人體內水分本身就少 ， 若汗液蒸發 ， 血液就會變得粘稠 ， 易增加心腦血管疾病的發生 。
建議早起時、睡前30分鐘、運動前、泡澡前補充適量的水分 ， 其他時間段少量多次飲水 ， 千萬不要等到口渴時才去喝水 。
水的溫度以35-40℃的溫開水為宜 。
參考文獻：
代謝性高血壓以及高血壓類型面臨的挑戰？楊玉霞 ， 2015-06-08；
居民高血壓流行現狀及危險因素分析 ， 杜啟波 ， 2013-10-12；

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