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除了以上血糖高的人不宜吃的食物外 ， 還要積極利用飲食調理 ， 來幫助控制好血糖 。 這里建議高血糖患者 ， 平時可以用青錢柳、牛蒡根、桑葉、決明子、葛根、菊花、荷葉、沙棘、山楂、玉米須等藥食同源的草本植物 ， 按照配方的比例制作成青錢柳牛蒡茶 ， 泡水飲用 ， 對降低血糖 ， 血脂 ， 血壓 ， 養護心血管都大有益處 。

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總之 ， 高血糖患者只有重視自己的飲食問題 ， 好好調理 ， 適當運動 ， 及時補充營養物質 ， 這樣才可以維護血糖穩定 ， 避免出現并發癥 。
來源：北庭美體健康圈

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