糖類會在人體當中代謝出酸性物質 ， 所以基本上除了含糖豐富的飲料外 ， 其他飲料都為堿性飲料 。 常見的堿性飲料有礦泉水、各種茶、酒、豆漿、牛奶、蜂蜜、黑咖啡 。 運動飲料含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性纖維 ， 從這個角度講 ， 運動飲料應該屬于堿性的 。

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