1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

痛風“幫兇”不止是酒，醫生提醒：這3種“東西”，同樣升高尿酸( 二 )


文章圖片
含生物堿類、香豆素等多種營養成分 ， 能夠增加尿素 ， 尿酸和氯化鈉排出 。
梔子是傳統中草藥材 ， 具有降尿酸、消腫、利尿的作用 。 因富含梔子苷 ， 可通過促進尿酸排泄 ， 降低尿酸水平 。
具有清熱、降火、排毒諸多功效 。 可通行全身上下 ， 活血通經 ， 祛風除痛 ， 可有效降低體內尿酸的生成 。
《本草綱目》中曾記載：“蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫” 。 而且它里含有很多生物堿 ， 生物堿果膠能夠抗炎消炎、解熱止痛 ， 這也是蒲公英的精華所在 。 最后 ， 還要堅持運動 ， 促進新陳代謝 ， 增強對尿酸的溶解 ， 促進尿酸排出；還能消耗多余的脂肪 ， 減少脂肪對尿酸排泄的阻礙 。 建議 ， 每周運動4~6次 ， 每次運動不少于30分鐘 ， 最好選擇做廣播體操、高抬腿、散步、打太極拳等有氧運動 。