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秋燥|秋天進補，應該選擇鴨肉or魚肉？體質虛弱的人，應該怎么吃？( 二 )


如果患者存在肝火旺盛、肺熱等現象 ， 就可以給其吃魚肉 。 因為魚肉的屬性也偏寒涼 ， 并且進食后可以起到平降肝陽的效果 ， 并且改善因為肺熱而導致的咳嗽咳痰等癥狀 。 其次 ， 如果患者患有高血壓等疾病 ， 則在選擇吃肉類食物中 ， 就要避免吃鴨肉這種脂肪含量高的食物 。 可以吃雞肉中的雞腿肉 ， 其中的脂肪含量較低 。 也可以吃魚肉 ， 對血壓值的穩定反而有益處 。
綜上所述 ， 雖然大部分在選擇秋天進補的時候 ， 應該優先選擇鴨肉 。 但是魚肉對于秋天的飲食來說 ， 也是一種不錯的選擇 。 進食這兩種食物 ， 都可以達到一定的降秋燥的效果 。 但是在選擇食物的過程中 ， 并不是只根據季節來進行選擇 ， 還要根據自身的實際身體狀況來選擇 。 例如脾胃虛寒的人 ， 即使在秋天 ， 也不建議吃鴨肉 ， 而是建議吃魚肉 。