時間真是過得飛快 ， 現在已經來到了十月的倒數第三天 ， 轉眼間就要開始新的一個月了 ， 新的一個月到來 ， 距離冬天也就不遠了 ， 冬天是個寒冷的季節 ， 每天的溫度幾乎是達到零下左右 ， 所以孩子們想要在這個冬天少生病 ， 我們應該趁現在美好的天氣抓緊時間滋補身體 ， 每天多吃一些牛羊肉 ， 讓身體素質加強 ， 體質提高了 ， 在冬天來臨的時候才會少生病 ， 大家滋補起來吧！
【天氣溫度降的太快孩子感冒增加，多吃爽口菜，提高免疫力感冒少】閑來無事 ， 給孩子做的爽口菜 ， 滋溜冒油 ， 簡單易學 ， 營養還好吃 ， 還能有效促進孩子生長發育!

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豬排骨中含有大量的鐵元素和鋅元素 ， 能有效幫助孩子強筋壯骨 ， 提升免疫力 ， 預防常見的感冒 ， 發燒 。 排骨中含有大量的蛋白質和脂肪 ， 可以補充孩子生長發育所需要的各種氨基酸和脂肪酸 ， 讓孩子發育的更快 ， 促進開發智力 ， 變得更加聰明 。

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排骨中含有豐富的磷酸鈣 ， 骨黏蛋白 ， 骨膠原等物質 ， 常吃排骨可以有效幫助孩子骨骼發育 ， 讓孩子長得更高變得更加強壯 ， 老人常吃可以避免骨質疏松的出現 。 孩子發育的過程中可能會出現貧血 ， 而經常吃排骨就能有效補氣養血 ， 有利孩子健康成長 。

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排骨可以健脾養胃 ， 補中益氣 ， 如果有脾胃失調 ， 腸胃虛弱等現象出現的時候 ， 適當的吃點排骨可以有效進行調理 。 排骨中含有大量的血紅素(有機鐵)以及促進鐵元素吸收的半胱氨酸 ， 所以孩子常吃排骨可以有效避免缺鐵性貧血的發生 。

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十月底的氣溫真是忽冷忽熱 ， 一會晴天一會陰天讓孩子們頻繁感冒 ， 孩子們除了飲食要滋補 ， 還要加強身體鍛煉 ， 提高身體素質 ， 大家加油哦！

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