夏季是控制血脂的好時候，高血脂對人體有哪些傷害？ _健康小知識

高血脂指的是血壓中的血脂含量過高，一般來說，體檢結果血漿總膽固醇濃度>5.17mmol/L（200mg/dl）可定為高膽固醇血癥，血漿三酰甘油濃度>2.3mmol/L（200mg/dl）為高三酰甘油血癥。

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眼鏡
高血脂癥有哪些危害？
1、視力模糊
【夏季是控制血脂的好時候，高血脂對人體有哪些傷害？】由于血液中的血脂過高，導致血液粘稠，血液循環變慢，眼睛得不到血液中的營養補充，就容易出現看東西重影，模糊等癥狀。
2、頭暈犯困
高血脂導致大腦缺氧，無精打采，即使晚上睡眠很好，白天也會覺得困倦。

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高脂食物
3、體重增加
過多的脂肪在血液中堆積便在皮下和血管壁周圍大量沉積下來，造成身體脂肪供大于求，從而增加皮下脂肪，而產生體重增加，進而演變為肥胖。
4、動脈硬化
高血脂會導致大量的脂類物質在血液中沉淀，減低血液流速，這些脂類物質被氧化酸敗后沉淀在動脈血管內皮上，并長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。

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酒類
5、損害肝臟
肝臟的脂肪堆積，久而久之就稱為肝細胞內的脂肪越來越多，就導致了脂肪肝的產生。血脂積累到肝臟動脈中，而造成肝動脈粥樣硬化后就受到損害，肝小葉損傷后，結構發生了變化，從而導致了肝硬化的癥狀，損害肝功能。
6、血壓升高
高血脂在體內引起動脈硬化后，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。嚴重的還會引起腦血栓，腦栓塞，腦中風等。

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魷魚
原來高血脂的危害這么大，夏季是降血脂的好季節，你知道嗎？
夏季因為炎熱的天氣，很多人食欲不振，而高血脂多是因為高脂飲食而引起的，所以夏季正是控制飲食，降低血脂的好時候！所以高血脂患者在飲食上要避開高膽固醇食物，例如蛋黃，魷魚，魚子醬等，避開高油脂食物，比如油炸食品，五花肉等，最后還要戒酒，酒精對身體的傷害也很大，特別是對肝臟影響，夏季很多人喜歡吃海鮮喝冰啤，除了可能引起高尿酸之外，對高血脂患者也是百害而無一利。
建議高血脂患者夏季多喝水，多吃蔬菜，適量運動來調節血脂，讓身體恢復健康。