慢性腹瀉|《柳葉刀》點名批評：“敷衍式”早餐，天天當成寶，甲狀腺不爛才怪慢性腹瀉

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甲狀腺是人體重要的分泌器官，對健康起著重要作用。一旦受損，會給身體帶來難以挽回的傷害。

《柳葉刀》雜志曾指出，我國是癌癥大國，其中，甲狀腺疾病的患病人數就高達2億多人，很多人認為甲狀腺結節多為良性就不會對身體產生傷害。殊不知，正是這種錯誤的認知，導致越來越多的人結節轉癌。

這3種早餐，對甲狀腺不友好，盡早戒掉

羊肉湯

天氣逐漸變冷，很多北方朋友喜歡在早上喝一碗熱乎乎的羊肉湯。羊肉湯熱量高、蛋白質豐富，平時喝一些對人體有滋補作用。
但是，若患有甲亢，最好少食用。羊肉中會放入大量香辛料和添加劑，對甲狀腺產生損害，不利于結節恢復。
而且，甲狀腺患者往往會有焦躁、多汗的情況，經常吃會增加癥狀的發作。患有甲減的人群，消化功能往往較差，新陳代謝也極慢，羊肉味重，不利于消化，也會影響到作為代謝系統的甲狀腺。

2.剩飯剩菜
將隔夜的剩飯剩飯作為早餐的人，也不再少數。放置過久的綠葉蔬菜中會滋生許多細菌，對甲狀腺有害無益。如果那有長期吃剩飯剩菜的習慣，最好趕快戒掉。

3.油條油餅
油條油餅也是很多人的“早餐標配” 。但這對甲狀腺異常的人來說，卻不是一個好選擇。
一方面油條中油脂含量高，不容易消化，容易堆積油脂，不利于甲狀腺激素的正常排解，另一方面一些小攤販上的衛生質量并不好，容易出現病菌感染。

【慢性腹瀉|《柳葉刀》點名批評：“敷衍式”早餐，天天當成寶，甲狀腺不爛才怪】甲狀腺病變時，往往會出現6大現象，你中了幾個？
1.脖子腫大，頸部疼痛；
2.頭發易斷，皮膚干燥；
3.容易失控，月經紊亂，怕冷怕熱；
4.肌肉酸痛，精神狀態不佳，眼睛干澀；
5.腸胃蠕動緩慢，便秘或腹瀉；
6.體重變化，甲減會導致體重增加，甲亢會導致體重減輕。

日常生活中堅持多做“2件事” ，讓甲狀腺越來越“強壯”

補充營養

2.飲食規律
吃飯是生活中不可缺少的一部分，因此飲食健康非常重要，結節患者要注意盡量少吃辛辣刺激、油炸以及含鹽量較高的食品。同時注意飲食要規律。