此時吃水果會加速血糖波動 ， 增加控糖難度 。
3、不要距離正餐太近
水果應該作為加餐來吃 ， 正餐結束的2個小時內 ， 餐后血糖正在升高中 ， 所以不建議在此時吃水果 。
看完上面的內容 ， 你學會吃秋季高糖水果了嗎？
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