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“牛奶將人類送入癌癥的墳墓！”

“中國人天生不適合喝牛奶！”

“牛奶中含有大量激素 ， 喝了之后會誘發各種疾病”
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從“一杯牛奶強壯一個民族”到“牛奶有毒且致癌” ， 不僅著實讓人吃驚 ， 而且更讓人感嘆的是 ， 盡管國家權威機構與主 流媒體曾多次辟謠——說是“誤讀” 。 但在互聯網上 ， “科學家終于找到牛奶致癌及糖尿病的確實證據”卻依然甚是流行 ， 那么牛奶真的如大家所說那么不堪嗎？中國人是否天生不適合喝牛奶呢？今天就給大家講講 。


牛奶將人類送入癌癥的墳墓？


英國的一名女教授 ， 對于牛奶有很深的“敵意” ， 她曾經發表過“喝牛奶和吸煙一樣致命的言論” 。 她在文章中指出 ， 牛奶內含有IGF-1成分 ， 該物質為致癌因子 ， 可以讓女性罹患乳腺癌 。 男性罹患前列腺癌的風險增加 。
?該文章一經發表 ， 很多“牛奶黑子”坐不住了 ， 他們立即跟上了英國女教授的步伐 ， 發出了反牛奶言論 ， 北美肥胖研究協會會員西木博士說：牛奶根本起不到強壯中國人的作用 ， 只會讓中國人拉肚子 ， 還會增加罹患乳腺癌、前列腺癌的風險 。
對此 ， 中國工程院士陳君石做出了辟謠 ， IGF-1其實是生物自身分泌的一種激素樣蛋白質 ， 對于人體的血糖控制和生長發育等方面有很重要的作用 。 人體內本身也含有這個物質 ， 一名健康成年人一天大約可生成1000納克的IGF-1 ， 而牛奶內的含量只有2.45/納克/毫升 ， 這個物質和人體所產生的比較 ， 顯然要少得多 。
?我們自身生成那么多都沒啥事兒 ， 牛奶里面的IGF-1 遠低于我們自身生成的近千萬倍 ， 能有啥事兒？


被誤解的牛奶 ， 其實能給人帶來4個好處


1、預防骨質疏松
對于女性而言 ， 在經期前后適當的喝牛奶可以有效延緩骨質流失 ， 預防骨質疏松發生 。 再加上 ， 牛奶內的鈣質非常容易被身體所吸收 ， 可以有效讓身體補充到鈣質 ， 也可以預防骨質疏松發生 。
2、促進成長發育
牛奶內不僅含有豐富的鈣元素 ， 還有豐富的磷元素 ， 這兩個物質共同作用可以讓身體吸收到更多的鈣質 。 而牛奶內所含有的乳糖在分解后 ， 會形成半乳糖 ， 該物質具有促進智力乏力的作用 。
中國醫科大學的專家曾做過一項研究 ， 在半年時間里經常喝牛奶的小學生比不喝牛奶的身高增加了0.72cm ， 由此可見牛奶對于兒童的成長發育有一定積極作用 。
?3、促進睡眠
相信不少人都有睡前喝牛奶的習慣 ， 因為牛奶可以促進睡眠 。 但是它的機理卻很少有人知道 ， 牛奶之所以可以助眠 ， 是因為它里面含有可以抑制興奮的成分 ， 會讓人產生疲倦欲睡的感覺 ， 有效安神助眠 。
4、延緩皮膚衰老
牛奶內含有豐富的維生素A、維生素E等物質 ， 這些物質都是皮膚的“養分” ， 可以加快膠原質產生 ， 讓皮膚的真皮層增厚 ， 增強皮膚彈性 ， 有效預防皮膚衰老 。

喝牛奶可以給身體帶來不少好處 ， 但是在喝牛奶這件事上 ， 我們和國外一些地區的人們卻有很大不同 ， 具體有哪些？

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