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韓素希|盤點韓國武打戲女星，韓素希為戲增重10kg( 二 )

顆、核桃3顆、香蕉少許、草莓少許、藍莓少許 。
韓國武打戲女星：李施昤在《Sweet Home》中李施昤飾演特種部隊出身的消防員 ， 有不少的格斗戲份 ， 穿著運動內衣秀出超驚人的肌肉線條 ， 她也為了拍攝 ， 提早半年進行訓練 ， 包含慢跑、拳擊、跳繩…等 ， 其中拳擊更是打進「國家代表隊」 ， 體脂也降低到只剩9.8% ， 完全沒有多余的脂肪 ， 太令人佩服！
《Sweet Home》圣誕樹背闊肌
李施昤在《Sweet Home》秀出的「圣誕樹背闊肌」畫面 ， 簡直不科學 ， 這樣的肌肉線條真的不是一般人練得出來的！
李施昤瘦身方法「健身爬山」
在李施昤的網上除了可以看到健身房訓練的視頻 ， 訓練動作包含：劃船、核心訓練…等；除此之外 ， 她也非常熱愛爬山、慢跑 ， 拍攝期間每天都會慢跑5~6公里 。
韓國武打戲女星：金世正
金世正在演出韓劇《驅魔面館》也有相當多的打斗戲份 ， 在劇中飾演抓鬼女「都哈娜」 ， 冷靜、帥氣的模樣與私底下甜美、可愛形象反差超大 ， 但其實金世正在仙氣顏值下 ， 其實力氣非常大 ， 而還有精壯的二頭肌 ， 在節目中比腕力贏過所有人 ， 身材比例嬌小的她 ， 甚至還背的動男主持人 。
金世正瘦身方法「腹肌訓練」
金世正在運動方面 ， 會加強核心訓練 ， 在工作空檔也會抓緊時間在休息室里鍛煉 ， 像是仰臥起坐、空中腳踏車；此外飲食方面 ， 則是以「間歇性斷食」的方法 ， 來控制身材 ， 每天下午5點過后就禁食 。
韓國武打戲女星：河智苑盤點韓國武打戲女星還有她！女星河智苑從韓劇《秘密花園》到電影《第一街的奇跡》、《7號禁地》、《朝韓夢之隊》都有特別運動訓練 ， 甚至在《奇皇后》中一場騎馬的戲拍了12小時 ， 真的好敬業！
被譽為動作戲女王
河智苑出道以來武打戲從來沒有用過替身 ， 還被網友稱為「動作女超人」！
河智苑瘦身方法「低鹽飲食」
河智苑在飲食方面實行低鹽飲食 ， 除了讓身體減輕負擔 ， 皮膚狀態也會跟著變好 ， 而運動則是喜歡劍舞、馬拉松慢跑 ， 以及Barre芭蕾伸展操 ， 來維持健康緊致的身形 。