你昨晚熬夜了嗎？睡了幾個小時？雖然人人都知道充足睡眠的重要性 ， 但不少人還是會把睡覺時間讓給工作、游戲、電視劇等 ， 甚至還有人爭辯：生前何必久睡 ， 死后自會長眠 。 對此 ， 哈佛科學家則通過科學實驗嚴肅指出：睡眠不足 ， 壽命會減少50%!

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1.睡眠不足 ， 少活一半
近期 ， 哈佛醫學院神經學家DraganaRogulja教授團隊在國際權威期刊《Cell》發表論文：睡眠不足會減少一半壽命 ， 而致死原因并非此前普遍認為的心腦血管問題 ， 而是腸道中堆積的活性氧（ROS） 。

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科研人員選擇了與人類睡眠調節基因高度相似的果蠅作為實驗對象 ， 將它們分為對照組和實驗組 ， 然后通過轉基因技術激活實驗組果蠅的抑制睡眠神經元 ， 強行剝奪其90%的睡眠 。 10天后 ， 睡眠被剝奪的果蠅死亡率飆升 ， 20天左右全部死亡 ， 而正常睡眠的果蠅則存活40天 ， 存活周期足足相差一半！
實驗結束后檢測發現 ， 兩組果蠅的大腦和神經系統的差異并很小 ， 最大的區別是睡眠被剝奪的果蠅腸道中活性氧（ROS）水平大幅增加了 。 活性氧是細胞在代謝中產生的高活性的含氧分子 ， 它的大量存在會引發嚴重的氧化應激 ， 造成腸道內DNA損傷和細胞衰亡數量的上升 ， 進而導致死亡 。

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為保證結果嚴謹性 ， 研究人員又通過三種不同的方式重新進行了實驗 ， 也在小鼠身上做了類似實驗 ， 結果發現 ， 無論是果蠅還是小鼠 ， 睡眠不足時腸道中活性氧（ROS）水平都大幅升高 ， 恢復睡眠后 ， 活性氧的水平下降 。
2.抗氧化劑是救星？
基于上述實驗發現 ， 研究人員大膽推測：既然活性氧累積是睡眠不足的果蠅死亡的主要原因 ， 那補充抗氧化劑 ， 把活性氧中和掉 ， 是否可以恢復正常壽命呢？
然后研究團隊對數十種抗氧化劑進行了測試 ， 最終結果顯示 ， 這些抗氧化劑中 ， 褪黑素、硫辛酸、β-煙酰胺 ， 可使睡眠被剝奪果蠅存活時間恢復 。 褪黑素、硫辛酸這兩種抗氧化劑大家并不陌生 ， 但β-煙酰胺卻是近兩年剛在國內大火新物質 。
幾年前 ， 新南威爾士大學生物學教授DaviadSinclair在《Cell》發表研究稱 ， 補充β-煙酰胺類物質可扭轉端粒、線粒體、PARP酶等幾項老化指標 ， 將實驗對象的存活期拉長30% ， 之后跟進實驗的華盛頓大學、東京大學等也證實了上述實驗效果 。

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圖/Sinclair教授
自此 ， Sinclair教授成了許多富豪眼中的紅人 ， 他們紛紛打電話到實驗室 ， 希望能率先用到該物質 ， 不過教授無奈表示 ， 實驗室并不具備量產能力 ， 無力提供 。 到了2019年初 ， 德國最大試劑網站Sigma-Aldrich上 ， 該物質已經被炒到了每克2160美元 。
半年后 ， 當Sinclair教授再次開展相關實驗時 ， 他的原料供應名單中出現了生科企“港基因”(下圖中GeneHarbor)的名字 。 據悉 ， 該企業通過全酶法生物技術 ， 完成了β-煙酰胺物質的量產 ， 其成品“賽樂瑞”也得到了認可 ， 并在歐美小范圍流傳 ， 去年被資本引入國內市場后 ， 還被一些人稱為“延年先鋒” 。

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國內專業科普團隊“時光派”表示 ， 他們通過壽命檢測手段“時光尺”檢測發現 ， 補充諸如“賽樂瑞”之類的物質成品后 ， 端粒數據顯示 ， 其在調節細胞狀態方面有一定效果 。

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