等腌好后 ， 南瓜去掉外皮和內瓤 ， 沖洗后切成小條或者小塊 ， 放進盤內擺好 。
將排骨放在南瓜上 ， 放入蒸鍋 ， 將排骨蒸熟透 。
最后放入少許蔥花點綴 ， 這道菜就做好了 ， 老少皆宜 。

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以上四種蔬菜 ， 含葉酸高 ， 中老年人要記得吃 ， 快動手制作吧 。 我的分享就到這里了 ， 喜歡我 ， 就請關注我吧 。 返回搜狐 ， 查看更多
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