還在為鼻塞而發愁？你的救星來了，收藏下吧 _健康小知識

【還在為鼻塞而發愁？你的救星來了，收藏下吧】鼻塞在感冒或過敏時，鼻腔腫脹，出現粘液，使呼吸困難。鼻塞不僅讓人心煩；然后讓人打起精神來。幸運的是，在不可避免地感冒和過敏的時候，有很多方法可以疏通鼻塞，讓你感到更舒服。小編雙眼視野對快速緩解鼻塞的方法、天然疏通法、藥物治療方法進行了綜述。

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涂薄荷軟膏
軟膏中含有的揮發物質薄荷醇可以暫時疏通鼻塞，在一兩個小時內呼吸順暢。上唇上鼻下區域涂少許軟膏，揮發性薄荷醇即顯示其神奇之處。
攆鼻涕
消除鼻塞的最簡單方法是去除鼻子里的粘液。足夠一整天帶幾張紙巾和手帕。
保持直立
晚上睡覺時枕著枕頭靠在床上，抗拒想躺的誘惑，可能會緩解鼻塞，容易呼氣。這個方法不會疏通鼻塞，但是有助于呼吸變得更舒服。
兩個食指分別放在兩側眼窩，正好在鼻子上和眉毛下的區域。在外面畫一個圓，然后開始用手指按摩鼻子周圍的鼻竇。按摩20秒到30秒。

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最后，用拇指分別按住兩側顴骨。用拇指向外畫圓按摩顴骨。按摩20秒到30秒。可以重復以上按摩，或按摩至鼻竇充分放松。
洗熱水澡
熱蒸汽進入肺部和鼻腔，排出粘液以緩解鼻塞。
樂比鼻爽通
給鼻道左右各噴一下，吸一吸，很快就能疏通鼻道，也不會對鼻道造成刺激，大人小孩都可以試試的。
吃辣的
你吃過很多芥末嗎？然后有嗤之以鼻的感覺嗎？那是因為辛辣的食物可以清除粘液疏通鼻塞。雖然大部分都是暫時的。如果鼻塞嚴重，請嘗嘗以下食物。

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暖一暖臉
把干凈的毛巾用溫水浸泡后用中等大小的毛巾浸泡，然后擰干。坐下，把毛巾蓋在臉上幾分鐘。熱敷可能有助于緩解不適感，疏通鼻腔。
按摩鼻竇
緩解鼻塞的老式方法——不需要藥物和刺激物，只需要手指即可。自己按摩，非常簡單有效。無論是在家、工作時，還是在公共場合都可以進行。有以下三種按摩方法。