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教師|從普通教師到百公里冠軍，史紅霞：被跑步喚醒的能量有多大( 三 )


以下為九A會采訪史紅霞老師訪談實錄 ， 關于跑步 ， 關于成長 ， 關于戈賽 ， 關于彼此成就 ， 一起來看看吧：

1、從小白到越跑圈大神 ， 您是如何做到的？有什么特別的故事嗎？
史紅霞：從心態上講 ， 一個小白一旦獲得過一次冠軍 ， 她的心里就會增添翻倍的自信 ， 像是對自己行為的超級肯定 ， 從此就把冠軍的夢想種在了生命里 ， 會不停的拼搏、突破 ， 為登上最高領獎臺而努力 。
如果說“奪冠”是人們在比賽中設定的一個必要目標（人們參賽可能會有很多種自己設定的目標） ， 就我個人而言 ， 只要目標確認 ， 我就會極其嚴肅認真的做系統備戰準備 。
首先 ， 給自己種下一個必勝的信念 ， 以目標為導向會讓行動力加強 。 接著 ， 我會向已奪冠的優秀跑者請教一些使自己困惑的問題 ， 綜合他們的建議、指導 ， 結合自己的特點 ， 完成有針對性的訓練規劃：一方面是具體的訓練內容和目標 ， 另一方面在心態、飲食、裝備上都做好充分的準備 。 前有榜樣的力量激勵、暗示自己 ， 中有嚴格的執行訓練 ， 時時與身體鏈接、傾聽身體的聲音、監測身體狀態 ， 從而使自己達到賽前最優的狀態 。 我始終堅信唯有好的方法、自律、刻苦、堅持如一才有可能達成設定目標 。
參賽前把挫折與苦難當作考驗 ， 正面迎戰 ， 真摯地努力 ， 比賽中就是好好享受我的幸運與幸福時刻 ， 好好發揮不問結果（笑） 。 如果說故事的話 ， 我看過一本書叫《遙遠的救世主》 ， 通過跑步我發現 ， 我是在用自己的方式激勵自己成為更好的人 。 一般人眼中的“不幸” ， 往往是打開命運之門的“幸運” 。 我在亦步亦趨跑步訓練中被身體的自然適配所感動 ， 正如佛家所言 ， 我學會了對自己的觀照、學會了對生命的感恩 。 它如此的給力 ， 源源不斷輸出能量 ， 我沒有因為痛苦而消磨意志 ， 我總是樂觀的出發 ， 總是感覺到還有很多的能量正在被打開 。 Just run just do it never give up.
2、戈15臨危受命 ， 擔任上海交大安泰戈15領隊 ， 帶領隊員訓練完賽 ， 您當時為何會接下這項艱巨任務？能分享一下您當時的想法以及過程中一些印象深刻的細節嘛？
史紅霞：走上戈壁的人 ， 可能在某一時刻眼前出現過這樣一個僧人的形象：他在充滿艱險的西行之旅中竹杖芒鞋沒有馬 ， 僅有堅強的意志、明確的信念、不屈的人格和精深的知識 。 后人為了讓更多人知道這種為取真經不懈努力、永不言棄的精神 ， 在小說中給主人公配置了性格迥異的隊員一起西行 ， 既豐富了故事的趣味性和表達 ， 也讓人們看見更多的內涵 ， 比如：優秀的團隊意識、領導藝術等 。 這些都是他取得圓滿人生的關鍵 ， 他就是玄奘 。 戈賽就是對這種精神的傳承與表達 。
我上戈賽 ， 最初是受到我們交大戈十總領隊包包的影響和感召 。 “寧愿向西一步死不愿東歸半步生！”一旦領會了玄奘精神 ， 也就明確了戈賽的意義 。 當一個人發的心和整個團隊的發心一致了 ， 這件事就變得意義非凡！戈十比賽中 ， 我們的目標就是奪取冠軍紅馬甲 ， 無論遇到多少困難 ， 無論這條路多么艱辛 ， 絕不動搖分毫！
做戈15領隊 ， 要感謝學校的信任、戈隊團友的信賴 ， 這的確是對我個人綜合能力更高一層的挑戰 。 戈15籌備過程中經歷的種種曲折都變成了我成長的契機 ， 我也從中收獲了珍貴的友誼 ， 儲蓄的情誼成為人生至暗時刻有力的托舉 。
3、年復一年 ， 您一次次地再上戈壁 ， 對您來說 ， 戈壁是怎樣的存在？您是如何理解戈壁以及戈賽的？