③游泳。適合膝關節受損或老化的糖尿病人，每次30分鐘，每周堅持3-4次。

文章插圖

• 治療|糖尿病服藥后，出現的低血糖比較嚴重怎么辦？
• 并發癥|“我還年輕，血壓高一點沒事”錯，若不及時降壓，警惕3大并發癥
• 抗衰|人到中年，3種食物換著吃，排毒抗衰，降壓降脂，增強體質
• 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力
• 糖尿病的小零食，預防血糖多吃開心果
• 隨著健康意識的提高|什么時間吃降糖藥效果更好？10類常見降糖藥，服用時間各不同
• 要求|孕婦餐后2小時血糖高咋辦？
• 清理血管|高血脂的“勁敵”被找到，并非山楂，若你愛吃，血脂或乖乖降下來
• 血管|高血脂的“特效藥”被發現，每天吃一點，血管通暢，血脂輕松降
• 新的一年蔬菜價格沒有下降孩子缺少維生素，多吃清爽菜，補充維C